Солнечный и тепловой удар. Признаки и первая помощь

Между беспечным курортником, который год не был в отпуске, и заядлым дачником практически нет никакой разницы. Ведь каждый из них в равной степени может получить солнечный удар. Это очень опасное состояние для организма человека, поэтому каждый должен знать что делать, чтобы справиться с недугом.

Признаки и симптомы солнечного удара

  1. Если у вас присутствует такое состояние: появилась слабость, участилось сердцебиение и, соответственно, пульс, начала болеть голова, в некоторых случаях ощущаются тянущие боли в мышцах, кожные покровы покраснели и стали сухими, зрачки глаз расширились – можно говорить о легкой степени тяжести.
  2. Если у вас к описанным выше симптомам добавляются такие признаки, как: тошнота вплоть до рвоты, вы ощущаете заторможенность во всем теле, вплоть до обморочного состояния, походка становится нетвердой, появилось кровотечение из носа, температура тела повысилась до 39-40 — необходимо обращаться за помощью. Это говорит уже о средней степени тяжести. Ждать, пока состояние само пройдет, не стоит, иначе можно дождаться серьезных осложнений. В особенности это касается людей с сахарным диабетом, гипертонией, проблемами с сосудами головного мозга и людей пожилого возраста.
  3. Если ко всем симптомам добавилась температура выше 40, лицо сначала краснеет, а потом приобретает бледно-синюшный цвет, человек ощущает себя оглушенным вплоть до развития комы, либо, напротив, начинает бредить, приходит в сильное возбуждение, развиваются галлюцинации, давление при этом пониженное, дыхание неравномерное, пульс повышается до 140уд./мин. еще и судороги добавились – все это говорит о тяжелой стадии. Если замешкаться в оказании помощи больному, это может привести к его гибели.

У кого наиболее высок риск солнечного удара? У детей (в особенности до первого года жизни) и пожилых людей. У тех, кто имеет сахарный диабет, лишний вес, ВСД (вегетососудистую дистонию), пороки сердца, гипертонию, болезни эндокринной и дыхательной систем.

Как оказать первую помощь?

Не стоит брать на себя ответственность и решать, насколько тяжела степень солнечного удара. Нужно вызвать скорую помощь, после чего подручными средствами облегчить симптомы больного.

  1. Если человек находится в бессознательном состоянии, проверьте рот и нос на наличие рвоты. Будьте готовы к массажу сердца и искусственной вентиляции легких — периодически проверяйте сердцебиение и дыхание (с помощью зеркальца).
  2. Устраните причину недуга — прямые солнечные лучи. Транспортируйте пострадавшего в прохладное хорошо вентилируемое помещение.
  3. Обязательно положите человека на спину и избавьте от преград терморегуляции — расстегните ремень, пуговицы на рубашке, снимите одежду из синтетических тканей. Чтобы улучшить приток крови к головному мозгу и избежать обморока, если его еще не произошло, положите под ноги импровизированный валик (например, сумку или скрученную одежду). Голову лучше склонить набок, чтобы предотвратить удушение рвотной массой.
  4. Охладите тело — обмойте прохладной водой, приложите смоченную в ней ткань к открытым участкам (в особенности, к больше всего пострадавшей голове), организуйте опахало. Сильный эффект дает лед или другие холодные предметы, приложенные к вискам, шее и местам близкого расположения артерий и вен (пах, под коленями).
  5. Вывести токсины поможет обильное питье. Желательно отпаивать пострадавшего подсоленной водой, чтобы восстановить солевой баланс. Не используйте для этих целей алкогольные или энергетические напитки, оказавшиеся под рукой, — такая жидкость может только усугубить протекание болезни.
Читайте также:  Хорея Гентингтона – причины, симптомы, диагностика и лечение

Первая помощь при солнечном (тепловом) ударе

Сразу вызывайте скорую помощь, а параллельно окажите первую помощь пострадавшему. Не всегда легко оценить степень тяжести солнечного удара, особенно у детей и пожилых людей. Поэтому придерживайтесь общих правил.

Первая помощь при солнечном (тепловом) ударе

Правила оказания первой помощи

  • Немедленно выведите или вынесите человека из зоны перегрева в тень или прохладное, вентилируемое помещение;
  • Уложите его с приподнятой головой и ногами (подложите свернутую одежду или полотенце), расстегните воротник и снимите все стягивающие элементы гардероба (пояс, бюстгальтер, галстук), а при возможности разденьте человека до пояса или полностью;
  • Дайте пострадавшему обильное прохладное питье (минеральная вода) и добавьте при возможности в него сахар и соль на кончике чайной ложки;
  • Приложите к голове, на лоб и под затылок холодный компресс (кусочки льда в ткани или холодную бутылку);
  • Смочите лицо холодной водой, приложите мокрую холодную ткань ко лбу и шее, похлопайте ею по груди или облейте все тело водой не теплее 20 °С; хорошо, если пострадавший сможет сам принять прохладный душ (18–20 °С);
  • Если нет вентилятора, часто обмахивайте пострадавшего;
  • При непроизвольной рвоте не дайте больному захлебнуться: слегка поверните его на бок;
  • Опрыскивайте его холодной водой или оберните мокрой простыней;
  • При помутнении сознания и дисфункции дыхания смочите чуть-чуть вату в нашатырном спирте и поднесите несколько раз к носу пострадавшего;
  • В критических случаях (обморок, остановка дыхания, не прощупывание пульса) не ждите скорую, а делайте искусственное дыхание и массаж сердца, пока восстановится  дыхание и сердечная деятельность (проверяйте пульс);
  • Пахта (обезжиренные сливки) также поможет при солнечном ударе. Рекомендуется пить ежедневно по 2–3 стакана, пока не исчезнут все симптомы.

Врачи рекомендуют пострадавшим от солнечного удара нескольких дней соблюдать постельный режим. Организму нужно восстановить деятельность кровеносной и нервной систем, а также нормализовать баланс биохимических реакций. Игнорирование этого совета — риск повторно получить удар.

Как избежать солнечного удара

Чтобы избежать солнечного удара, прежде всего, необходимо на солнце находиться в головном уборе. Желательно использовать шляпы, кепки из светлых материалов, так как они лучше отражают солнечные лучи. Одежду лучше надевать легкую, свободную, из хлопчатобумажных тканей.

При сильной жаре лучше отказаться от дневных прогулок, выбрать для этого время утром или после 16 часов. Также следует избегать повышенной активности в жару.

Важно пить воду: минеральную, слабощелочную, чай с лимоном, соки с малым содержанием сахара, молоко и кисломолочные продукты. Необходимо отказаться от алкогольных, энергетических напитков, крепкого чая, кофе.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

В идеале солнечный и тепловой удары требуют профессиональной медицинской помощи. Это связано с Последствия солнечного удара разнообразны, могут проявиться не сразу, а через несколько лет. Так, например, у детей в некоторых случаях внезапно начинает ухудшаться зрение.

А до приезда врачей схема в обоих случаях такова:

  • увести пострадавшего с солнца и уложить;
  • освободить от сдавливающей одежды;
  • смочить прохладной водой лицо и тело;
  • обеспечить прохладное питье (подойдет простая, минеральная, подслащенная или с небольшим количеством соли вода) и приток свежего воздуха;
  • холодные компрессы на лоб и под затылок;
  • при помутнении сознания дать понюхать пары нашатырного спирта.
Первая помощь при солнечном и тепловом ударе

Почему при беге болит бок и что с этим делать

Головная боль у бегунов: причины и что с этим делать

Проблемы с ногами, которые нужно решить — чтобы комфортно бегать

Первая помощь и дальнейшие мероприятия

Проявления солнечного удара довольно ярки, это явление может повлечь ряд неприятных последствий. При первых же его признаках пораженному человеку необходима первая помощь. Заключается она в следующих мероприятиях:

  • исключить дальнейшее воздействие солнечных лучей – пострадавшего надо поместить в затененное и прохладное место;
  • обеспечить лежачее положение, голова при этом должна быть повернута набок, иначе есть риск захлебывания рвотными массами;
  • убрать стесняющую пострадавшего одежду, обеспечить приток воздуха к телу;
  • приподнять ноги – подложить под них валик (можно сделать из свернутого полотенца, одежды);
  • на лбу, затылке и шее должны находиться влажные прохладные компрессы;
  • при сохранении сознания обеспечить обильное питье – вода должна быть подсоленной, так как водно-солевой баланс при солнечном ударе нарушается;
  • при отсутствии сознания прибегают к нашатырному спирту;
  • вызвать скорую помощь – эта мера обязательна в любом случае, особенно для пожилых людей и маленьких детей, так как даже при нормализации состояния есть риск определенных негативных последствий.
Читайте также:  Анорексия (фото девушек) – симптомы, лечение, последствия

Для оказания помощи человеку, получившему солнечный удар, нельзя использовать лед и слишком холодную воду. После перегревания это создаст температурный контраст, что станет дополнительным стрессом для организма и чревато риском рефлекторного спазма сосудов, на фоне которого состояние пострадавшего только усугубится.

Как распознать солнечный удар и оказать первую помощь пострадавшему от него человеку, рассказывается в этом видео:

Необходимость дальнейших мероприятий определяется работниками скорой помощи и врачом. В зависимости от состояния пострадавшего могут потребоваться следующие меры:

  • искусственное дыхание;
  • внутривенное введение раствора хлористого натрия (восстановление водно-солевого баланса);
  • подкожное введение никетамида, кофеина (если развилась сердечная недостаточность, асфиксия);
  • прием диуретиков, гипотонических средств (при повышенном артериальном давлении).

Когда человек получает тяжелый солнечный удар, его госпитализируют. В условиях стационара прибегают к реанимационным мероприятиям – внутривенным инфузиям, кардиостимуляции, стимуляции диуреза, интубации, оксигенотерапии и прочим необходимым мерам.

Даже при быстрой нормализации состоянии не рекомендуется давать пострадавшему сразу же вставать. Некоторое время надо оставаться в лежачем положении. Последствия могут проявиться через несколько часов и даже дней.

После получения солнечного удара необходимо еще несколько дней с особым вниманием контролировать свое состояние. Пострадавшему надо придерживаться следующих правил:

  • ограничение физической активности, нагрузок;
  • исключение пребывания на жаре, под солнцем;
  • усиленный питьевой режим;
  • по возможности соблюдение постельного режима;
  • исключение переедания, питаться нужно только легкой пищей, порции должны быть небольшими.

Нередко люди, перенесшие солнечный удар однажды, в дальнейшем более подвержены ему. Им следует уделять повышенное внимание профилактике этого явления.

Симптомы

Чтобы вовремя оказать первую помощь пострадавшему, нужно уметь распознавать симптомы теплового удара у ребенка и взрослого.

В следующем видео доктор Комаровский расскажет, что такое тепловой удар и как его избежать.

У грудничков

Тепловой удар у детей до года проявляется следующими признаками:

  • меняется цвет лица: сначала кожный покров краснеет, затем бледнеет;
  • меняется поведение: первое время малыш находится в возбужденном состоянии, после чего становится вялым, зевает; это происходит потому, что организм теряет жидкость, а охладиться сам не может;
  • появляется холодный пот;
  • нарушается работа пищеварительной системы: тошнит, мучают отрыжка и частый стул;
  • могут появляться судороги лица, рук и ног (в этой статье вы узнаете о причинах судороги при температуре и доврачебной помощи).

Это интересно: Плов из баранины в казане на костре

Малыш может долго капризничать и плакать, он не понимает, что с ним происходит, ему плохо.

У детей старше года

Дети в 1 год и старше имеют схожие основные признаки при тепловом ударе:

  • вялость, слабость;
  • возможны обмороки;
  • повышение температуры тела;
  • тошнота и рвота (перейдите по ссылке, чтобы узнать, как остановить рвоту у ребенка);
  • учащенный пульс, прощупывается слабо;
  • шум в ушах и потемнение в глазах;
  • трещины на губах от обезвоживания;
  • кровотечение из носа.

В детском возрасте заболевание опасно возникновением критического состояния, которое может привести к летальному исходу. Необходимо срочно вызвать скорую помощь и доставить малыша в больницу. Кроме того, наступает оно резко, поэтому важно замечать перегрев на ранних стадиях.

Читайте также:  Боюсь людей что делать? Что это такое Антропофобия и как ее лечить

У взрослых

У взрослых признаками теплового удара являются:

  • вялость, сонливость, слабость (хочется прилечь или облокотиться, человек не может стоять на ногах);
  • головная боль и головокружение;
  • покраснение лица;
  • повышение температуры до 40 °C;
  • кишечные расстройства (рвота, понос).

После этого человек впадает в бредовое состояние, возникают галлюцинации, больной теряет сознание. Цвет лица из красного становится белым (синюшным), возникает обильное потоотделение. Далее нарушается работа сердечно-сосудистой системы (учащается пульс, но прослушивается слабо). В этом состоянии возможен летальный исход.

Профилактика теплового удара

Отправляясь на курорт, ни в коем случае нельзя игнорировать элементарные правила безопасности. Полуденные часы должны проводиться в хорошо кондиционируемом помещении, а никак не под прямыми солнечными лучами. Ведь нахождение на солнце после двенадцати часов по полудню может привести к солнечному удару как у ребенка, так и у взрослого. Профилактические действия обычно сводятся к такому минимуму:

  • утренние и вечерние посещения улицы;
  • свободная одежда из натуральных тканей, которая пропускает воздух и влагу;
  • плотный ужин и легкий обед обеспечат оптимальный водный баланс.

Профилактика теплового и солнечного удара

Разумеется, профилактика – это всегда намного лучше, чем лечение, поэтому если ты осведомлен, значит вооружен.

  1. Избегайте длительного нахождения на солнце, в сауне или бане.
  2. Старайтесь не находится в машине без кондиционера более 20 минут, если она стоит под прямыми солнечными лучами. Особенно это предостережение касается детей.
  3. Одевайтесь по сезону, не следует излишне кутать себя во время жары. Помните, что ношение головных уборов – это не дань моде, а возможность защитить себя от удара.
  4. Старайтесь регулярно и много пить воды, лучше всего минеральной, так как именно в ней повышенное количество магния и калия, которые благоприятно влияют на работу организма.
  5. Избегайте каких-либо физических работ во время сильной жары. Это касается не только открытых участков, но и душных помещений, например в теплице, так как там может не быть прямых солнечных лучей, зато температура превышает все возможные приделы.
  6. В летний период старайтесь придерживаться диеты. Это значительно облегчает организму восприятие перепадов температурных показателей. Не употребляйте много жирного и жареного, не переедайте и контролируйте количество выпитого алкоголя. Считается, что в жару сильное алкогольное опьянение может стать причиной летального исхода.

Только забота о своем здоровье и четкий контроль своего образа жизни, поможет избежать неприятностей. Если удар всё же вас постиг, главное не паниковать и здраво оценивать ситуацию, ведь лучше перестраховаться и вызвать скорую, дабы не было причин беспокоиться.

Профилактика теплового и солнечного удара

Читайте: Как правильно выбрать арбуз и дыню при покупке

Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook

Первая помощь при солнечном ударе

Первая помощь пострадавшим при солнечном ударе включает следующие действия:

  • В первую очередь нужно устранить источник тепла. Если человек находится под прямыми солнечными лучами, нужно переместиться в тень или в прохладное помещение. Главное, чтобы температура воздуха была ниже для быстрого охлаждения тела.
  • К голове прикладываем холодный компресс, а тело укрываем мокрой простыней. Главное периодически менять компресс, чтобы ускорить процесс охлаждения.
  • Если человек может ходить, то рекомендуется прохладный душ. При этом температура воды не должна быть ниже 20 градусов Цельсия.
  • Пострадавшему необходимо обеспечить покой, лучше лечь.
  • Обеспечиваем приток свежего прохладного воздуха.
  • Даем пить воду с лимонным соком. Достаточно полстакана воды, чтобы восстановить водный баланс организма.
  • При повышенной температуре тела дают жаропонижающие препараты.
  • Обязательно нужно снять одежду, чтобы тело могло быстро выделить лишнее тепло и охладиться.
  • При потере сознания дают понюхать нашатырный спирт.
  • Если не удается нормализовать состояние пострадавшего, вызываем скорую помощь.
Первая помощь при солнечном ударе

Интересно также Сметана от солнечных ожогов, правила и недостатки использования