Недостаток серотонина в организме симптомы у женщин

Серотонин — один из гормонов, вырабатывающихся человеческим организмом. Он отвечает за радость, внутреннее состояние человека, влияет на работу множества систем. Казалось бы, чем выше его концентрация, тем лучше. Однако такое утверждение не является верным. Ученым удалось доказать, что избыток серотонина вреден для организма. Это касается работы различных систем. Избыток же гормона считается заболеванием, название которого серотониновый  синдром.

Структура

5-гидрокситриптамин, 5-НТ, нейромедиатор. Относится к биогенным аминам, классу триптаминов. Образуется из аминокислоты триптофана. Для синтеза нужен солнечный свет. Становится гормоном при попадании в кровь. Структура имеет сходство со структурой ЛСД.

90 % поступающего серотонина синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах. В организме постоянно циркулирует до 10 мг серотонина.

Структура

В гипоталамусе — отделе головного мозга находится   «центр удовольствия». Этот центр представлен пучком нейронов, который в ответ на наши действия продуцирует целый комплекс реакций. Вы замечали, как поднимается наше настроение от какого — либо приятного действия, то ли это успешно решенная задача, то ли от баловства сладеньким.  Все это работа нейромедиаторов — серотонина, дофамина и эндорфина.  Гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин),  вызывающие чувство эйфории (эндорфины).

Психические изменения

Это касается подавляющего большинства пациентов, у которых обнаружена чрезмерная концентрация серотонина в организме. Изначально можно списать такое состояние на прием медикаментов, однако со временем состояние лишь усугубляется.

У пациентов обычно наблюдается чрезмерное эмоциональное возбуждение, которое может проявляться самыми различными способами. На любое изменение человек будет реагировать очень бурно, а выражение эмоций при этом бывает крайне странное. Это касается не только поведения, но и словесного выражения своих чувств (непрерывный поток слов).

Однако это далеко не худшее проявление серотонинового синдрома. Кроме этого у пациента могут наблюдаться галлюцинации, спонтанная паника, состояние страха и тревоги. Всё это связано с работой головного мозга и имеющихся отклонений.

Лечение

При появлении малейших признаков серотонинового синдрома в первую очередь необходимо прекратить прием всех медикаментов и немедленно обратиться к врачу. При отсутствии опасных для жизни осложнений лечение проводится в зависимости от симптомов: успокаивающие, жаропонижающее, противосудорожные средства и т.п. Назначаются инфузии больших объемов жидкости, чтобы помочь организму избавиться от следов антидепрессанта.

В самых тяжелых случаях могут быть использованы специфические антагонисты СИОЗС.

Узнайте что такое маскированная депрессия и чем она опасна.

Как бороться с послеродовой депрессией читайте в этой статье.

Профилактика

Главный принцип профилактики — это возможность ограничения применения влияющих на серотониновый обмен препаратов при комбинированной терапии. Зная о возможном риске, лечение должно назначаться с максимальной осторожностью и только доктором.

Временной промежуток между курсами антидепрессантов не должен быть менее двухнедельного срока. Исключением считается флуоксетин, период «отмывки» которого — не менее 5-6 недель, а для пожилых пациентов — 8 недель.

Симптомы

Симптомы серотонинового синдрома могут указывать на что угодно, от небольшого избытка до опасного для жизни количества. Наиболее распространенные:

  • Внезапные резкие, шокирующие движения;
  • Бледность;
  • Медленный или быстрый пульс;
  • Лихорадка;
  • Головная боль;
  • Тревожность;
  • Мышечная жесткость;
  • Ажитация, беспокойство;
  • Возбуждение;
  • Обильное потоотделение;
  • Тремор, дрожание, подергивание мышц, мурашки;
  • Запоздалые реакции;
  • Плохая координация;
  • Быстрое дыхание;
  • Аритмия;
  • Изменения кровяного давления, температуры;
  • Тошнота, рвота, диарея;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Расширение зрачков;
  • Миоклонус (прерывистое подергивание);
  • Рефлексивные реакции.

Когда состояние становится тяжелым, перерастает в опасную для жизни ситуацию, серотониновый криз. Признаки:

  • Высокая температура. В опасных для жизни случаях температура поднимается выше 41,1 ° C (106,0 ° F);
  • Внезапные колебания кровяного давления, пульса;
  • Судороги;
  • Потеря сознания;
  • Аритмия;
  • Чрезмерное потоотделение;

Если подозреваете, что у вас или у близкого человека есть признаки избытка серотонина, обратитесь к врачу. Быстрое лечение важно, так как состояние может стать смертельным.

Симптомы возникают в течение нескольких минут после повышения уровня серотонина.

Читайте также:  Нейросифилис: симптомы ранние и поздние формы, диагностика, лечение

Тремор является распространенным побочным эффектом действия МДМА на дофамин.

Симптомы

Гиперрефлексия – симптом воздействия агонистов серотонина. Умеренная интоксикация дает дополнительные нарушения, такие как гиперактивные звуки кишечника, высокое кровяное давление, гипертермия, температура достигает 40 ° C (104 ° F).

Гиперактивные рефлексы и клонус выше в нижних конечностях, чем верхних. Психические изменения – повышенная бдительность или бессонница и возбуждение.

Другие аномалии включают метаболический ацидоз, рабдомиолиз, почечнаую недостаточность, диссеминированное внутрисосудистое свертывание. Эти эффекты возникают как следствие гипертермии.

Триада аномалий

Симптомы описываются как клиническая триада аномалий:

  1. Когнитивные: головная боль, возбуждение, гипомания, спутанность сознания, галлюцинации, кома.
  2. Вегетативные: дрожь, потливость, гипертермия, вазоконстрикция, тахикардия, тошнота, диарея.
  3. Соматические: миоклонус (подергивание мышц), гиперрефлексия (проявляется клонусом), тремор.

Симптомы дефицита серотонина

Выделяемый в гипоталамусе головного мозга гормон называют «гормоном счастья». Он отвечает не только за позитивное настроение, но и влияет на аппетит, пищеварение, память и сон. У людей с дефицитом этого гормона появляются, прежде всего, проблемы, связанные с ухудшением юмора, проявлениями агрессии, расстройствами пищевого поведения.

Мы разберем два самых распространенных вопроса, связанных с нехваткой серотонина в организме человека. Если этого недостаточно, то вы можете получить ответы на вопросы также на форуме по ссылке – ответы и вопросы. Здесь приведены разделы из самых разных сфер жизни, включая бизнес, медицину, науку, образование и т.д.

Какие признаки могут свидетельствовать о том, что нам не хватает серотонина?

Бессонница

Как показывают исследования, проведенные в университете в Бостоне, недостаток серотонина может вызвать проблемы с засыпанием. Если вы просыпаетесь несколько раз в течение ночи, а засыпание занимает у вас несколько часов, это может указывать на дефицит этого гормона. Это наиболее распространенный симптом дефицита серотонина.

Депрессия

От этой болезни страдает 120 миллионов людей в мире, и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) относит его к одним из самых серьезных заболеваний.

Серотонин отвечает за регулирование настроения и эмоций, а его недостаток может вызвать депрессивные расстройства или состояния тревоги. Стоит знать, что депрессия не зависит только от дефицита этого гормона.

Соответствующие концентрации серотонина могут помочь в облегчении их симптомов.

Тяга к сладкому

Дефицит гормона приводит к тому, что организм требует компоненты, которые могли бы его удовлетворить. Как известно, после употребления шоколада или сладкого десерта, в головном мозге вырабатывается серотонин, и мы начинаем ощущать блаженное удовольствие.

Как повысить уровень серотонина?

Как правило, люди с дефицитом серотонина должны принимать специальные препараты. Прежде чем это делать, стоит попробовать натуральные методы, благодаря которым концентрация «гормона счастья» будет увеличиваться.

Вот некоторые из них:

  • Проводить время на свежем воздухе. Солнечный свет является лучшим источником витамина D, который также благотворно влияет на наш организм.
  • Физические упражнения в огромной степени способствуют балансу уровня серотонина в организме, а также устраняют стресс, снимают депрессию и улучшают настроение.
  • Употребление продуктов, содержащих триптофан (аминокислота, из которой образуется серотонин), то есть яйца, сыр, ананас, тофу, лосось, семена подсолнуха, орехи и индейку.

Чем опасен избыток вещества, как понизить

Повышенный уровень серотонина – не частое для современного человека явление, возникающее преимущественно на фоне приема наркотических препаратов или «сильных» антидепрессантов.

Поскольку гормон участвует в передаче нервных импульсов, отклонение его нормального уровня оказывает обширное влияние.

Избыток вещества в крови способен провоцировать психические, вегетативные и нервно-мышечные нарушения, в том числе:

  • бесконтрольное эмоциональное возбуждение, сменяемое беспричинным страхом или паникой;
  • расстройства пищеварения (рвота, запор или диарея, вздутие живота);
  • повышение температуры тела и артериального давления;
  • дрожание или онемение конечностей, расслабленность мышц, нарушение координации;
  • ухудшение речевых способностей.

Чтобы привести в норму повышенный серотонин, необходимо, в первую очередь, перестать принимать лекарственные средства или психотропные вещества, провоцирующие данное отклонение.

Всю дальнейшую восстановительную работу в целом здоровый организм способен выполнить самостоятельно. В особо запущенных случаях (например, при передозировке наркотическими или лекарственными препаратами) требуется медицинское вмешательство.

Существенное превышение нормального уровня гормона в крови может свидетельствовать о наличии онкологических заболеваний:

  • метастазирующих карциноидных опухолей органов ЖКТ;
  • опухолей, поражающих ткани щитовидной железы;
  • острой формы непроходимости кишечника;
  • лейкоза.

В связи с этим как онкомаркер серотонин иногда исследуется в целях ранней диагностики рака.

Читайте также:  Головная боль (цефалгия) – причины возникновения

Однако выявленный высокий уровень гормона только помогает специалистам определиться с диагнозом, но не позволяет определить точное расположение и параметры онкологического образования.

Поэтому пациентам проводят еще ряд дополнительных исследований, чтобы окончательно установить диагноз и назначить необходимое лечение.

Учеными установлено, что уровень серотонина и настроение регулируются взаимно.

Иными словами, позитивное отношение к жизни наряду с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками заставляют более продуктивно работать серотониновые рецепторы, которые в свою очередь помогают с удовольствием смотреть на мир и двигаться к новым целям с хорошим настроем.

Серотонин и серотониновый синдром

Серотонин часто называют «гормоном счастья», но на самом деле в головном мозге он действует не как гормон, а как нейромедиатор, хотя к ощущению счастья он имеет самое непосредственное отношение.

Серотонин — это химическое вещество производимое нервными клетками. Он посылает сигналы между вашими нервными клетками.

Серотонин встречается главным образом в пищеварительной системе, хотя он также присутствует в тромбоцитах крови и во всей центральной нервной системе. Серотонин состоит из незаменимой аминокислоты триптофана.

Эта аминокислота должна поступать в организм через питание и обычно содержится в таких продуктах, как орехи, сыр и красное мясо.

Дефицит триптофана может привести к снижению уровня серотонина. Это может привести к расстройствам настроения, таким как тревога или депрессия.

Что делает серотонин?

Серотонин воздействует на каждую часть вашего тела, от эмоций до моторных навыков.

Серотонин считается естественным стабилизатором настроения. Это вещество, которое помогает спать, есть и переваривать пищу.

Серотонин также помогает:

  • уменьшать депрессию
  • регулировать тревогу
  • лечить раны
  • стимулировать тошноту
  • поддерживать здоровье костей

Вот как серотонин действует на различные функции по всему телу

Движения кишечника: Серотонин встречается в основном в желудке и кишечнике. Он помогает контролировать движения и функции кишечника.

Настроение: Серотонин в мозге, как полагают, регулирует тревожность, счастье и настроение. Считается, что низкие уровни химического вещества связаны с депрессией, и, как полагают, повышенные уровни серотонина, вызванные медикаментами, уменьшают возбуждение.

Тошнота: Серотонин отчасти является причиной, по которой у вас появляется чувство тошноты. Производство серотонина поднимается при диарее, чтобы вывести вредную или раздражающую пищу быстрее. Уровень химического вещества также увеличивается в крови, что стимулирует ту часть мозга, которая контролирует тошноту.

Серотонин и серотониновый синдром

Сон: Это вещество отвечает за стимуляцию частей мозга, которые контролируют сон и пробуждение. Спите вы или бодрствуете, зависит от того, какая область стимулируется и какой рецептор серотонина используется.

Свертывание крови: тромбоциты крови выделяют серотонин, чтобы помочь залечивать раны. Серотонин заставляет крошечные артерии сужаться, помогая формировать сгустки крови.

Здоровье костей: Серотонин играет роль в здоровье опорно-двигательного аппарата. Значительно высокий уровень серотонина в костях может привести к остеопорозу, что делает кости более слабыми.

Сексуальная функция: низкий уровень серотонина связан с повышенным либидо, в то время как повышенные уровни серотонина связаны со сниженным либидо.

Нормальные уровни серотонина

Как правило, нормальный диапазон уровней серотонина в крови составляет 101-283 нанограмм на миллилитр (нг/мл). Однако эта цифра может немного отличаться в зависимости от результатов измерений и тестов, поэтому поговорите с врачом для определения конкретных показателей.

Высокий уровень серотонина может быть признаком карциноидного синдрома. Это включает в себя группу симптомов, связанных с опухолями:

  • тонкого кишечника
  • аппендикса
  • толстого кишечника
  • бронхов

Врач проведет анализ крови, с целью измерить уровень серотонина в крови, чтобы диагностировать болезнь или исключить ее.

Как лечить дефицит серотонина

Вы можете увеличить уровень серотонина с помощью лекарств и более естественных вариантов. Когда вы принимаете препараты серотонина, то не должны использовать другие лекарства без предварительного разговора с врачом. Смешивание препаратов может поставить вас под угрозу серотонинового синдрома.

Природные стимуляторы серотонина

Кроме медикаментов, следующие факторы могут повысить уровень серотонина, согласно статье, опубликованной в Journal of Psychiatry and Neuroscience:

  • Воздействие яркого света: солнечная или световая терапия обычно рекомендуются для лечения сезонной депрессии.
  • Упражнения: Регулярные упражнения могут иметь эффект повышения настроения.
  • Здоровая диета: продукты, которые могут увеличить уровень серотонина, включают яйца, сыр, индейку, орехи, лосось, тофу и ананас.
  • Медитация: медитация может помочь снять стресс и способствовать позитивному взгляду на жизнь, что может значительно повысить уровень серотонина.

Депрессия

Выше мы уже упоминали об этом состоянии. Низкий уровень серотонина действительно связан с тем, что наше настроение портится.

  • На самом деле, есть абсолютно прямая связь между низким уровнем серотонина в организме и развитием депрессии.
  • Это связано с уменьшением количества рецепторов, способных принимать серотонин или дефицитом триптофана, аминокислоты, которая позволяет его регулировать.

Иногда можно значительно облегчить свое состояние и преодолеть депрессию, лишь позаботившись о своем рационе питания и начав заниматься каким-либо спортом.

Однако в большинстве случаев для восстановления нормального уровня серотонина понадобится прибегнуть к фармакологическому лечению.

Этиология

Массовое использование во всем мире современных антидепрессантов легко объясняется ростом депрессивных состояний и отсутствием побочных эффектов, свойственных другим препаратам данной группы. Эти лекарства легко приобрести, а при необходимости принимать в сочетании с другими медикаментами без назначения врача. Организм человека особым образом реагирует на неблагоприятное сочетание медикаментозных средств. Серотониновая интоксикация оказывает негативное влияние на общее самочувствие человека. Часто у таких больных возникают нарушения в функционировании внутренних органов и систем. При отсутствии медицинской помощи они погибают.

Современная фармакологическая промышленность с каждым годом пытается усовершенствовать психотропные препараты, к которым и относятся антидепрессанты. Лекарства последнего поколения должны положительно воздействовать на функционирование серотонинергической системы и увеличивать секрецию серотонина при передаче нервных импульсов. Когда количество медиатора в нейронах становится недостаточным, у больных развивается депрессивный синдром.

Наркомания — бич современной жизни. Наркотические средства являются еще одной причиной серотониновой интоксикации. Наркотики увеличивают задержку медиатора в синаптической щели, способствуют его скоплению в межмембранном пространстве и стимулируют серотониновые рецепторы.

Этиопатогенетические факторы синдрома серотониновой интоксикации:

  • недопустимая комбинация фармакологических препаратов,
  • резкая замена одного антидепрессанта на другой,
  • употребление спиртных напитков во время лечения антидепрессантами,
  • передозировка антидепрессантов и выраженная лекарственная интоксикация.

С антидепрессантами запрещено употреблять опиоидные анальгетики, антибактериальные средства, противокашлевые лекарства, противорвотные препараты, нейролептики, противосудорожные медикаменты, тиреоидные гормоны, препараты для снижения массы тела, литийсодержащие средства, противопаркинсонические лекарства.

Выработка серотонина и факторы, на нее влияющие

Серотонин секретируется преимущественно эпифизом (шишковидная железа) и клетками пищеварительного тракта при декарбоксилировании триптофана. В процессе принимают участие магний и витамины группы В.

Выработка серотонина в кишечнике зависит от состояния кишечной микрофлоры. Так, при нарушении баланса микрофлоры синтез серотонина значительно снижается. В энтерохромаффинных клетках желудочно-кишечного тракта синтезируется и хранится 80–95% от общего количества серотонина в организме. Значительная его часть в энтерохромаффинных клетках адсорбируется тромбоцитами и поступает в кровоток.

Гиперактивация серотониновых рецепторов (при приеме наркотических средств и пр.) может приводить к появлению галлюцинаций. На фоне хронического повышения уровня активности данных рецепторов развивается шизофрения.

Выработка нейромедиатора в эпифизе имеет прямую зависимость от длины светового дня – чем дольше человек находится на улице в светлое время суток или в хорошо освещенном помещении, тем больше серотонина синтезируется. В норме в организме постоянно циркулирует около 10 мг «гормона счастья».

Концентрация серотонина связана с уровнем содержания в крови ряда гормонов. Так, повышение выработки серотонина связано с выбросом из клеток поджелудочной железы инсулина. Кроме того, на секрецию нейромедиатора оказывают влияние психологические факторы. К примеру, эмоциональное восприятие произведений искусства или чувство влюбленности активируют выработку серотонина, а отчаяние и чувство вины влияют противоположным образом.

Избыток гормона может вызывать развитие серотониновой интоксикации (серотониновый синдром), что нередко является следствием сочетанного применения ингибиторов моноаминооксидазы и селективных ингибиторов обратного захвата серотонина, а также отравлений наркотическими препаратами. Риск развития серотонинового синдрома зависит от дозы принятого препарата.

Снижение уровня серотонина наблюдается при нелеченной фенилкетонурии, синдроме Дауна.

К факторам риска развития дефицита серотонина приводят несбалансированное питание, постоянные стрессовые ситуации, внешнее токсическое воздействие на организм, недостаток солнечного света, нарушение мозгового кровообращения, дефицит витаминов. Вредные привычки отрицательно воздействуют на химический баланс мозга, повышая потребность организма в серотонине, параллельно приводя к ухудшению усвоения триптофана, что способствует развитию хронического депрессивного состояния.

Ряд исследований показал, что уровень серотонина повышается при регулярном употреблении шафрана.

Недостаток или ингибирование серотонинергической передачи (например, при снижении уровня нейромедиатора в мозге) относятся к основным факторам формирования депрессии, мигрени, навязчивых состояний.