Головная боль при беременности на ранних сроках

Беременность – это особый период для каждой женщины, который длится 9 месяцев. Но, к сожалению, далеко не для всех представительниц прекрасной половины человечества беременность проходит легко, у многих девушек появляются самые разнообразные проблемы со здоровьем. К примеру, наиболее распространенной является именно головная боль, избавиться от которой порой бывает очень тяжело.

Причины возникновения болей

Болезненные недомогания в голове беспокоят мамочек преимущественно в первый месяц. Болит голова при беременности на ранних сроках (1 триместр) по ряду определенных причин.

  • Метаморфозы в гормональных структурах. При зачатии и вынашивании малыша во всех органических структурах происходят кардинальные перемены, что незамедлительно проявляется болезненными ощущениями. Гормональные сдвиги обладают немалым влиянием на материнский организм и самочувствие, поэтому лучше заранее к ним подготовиться, проконсультировавшись со специалистом о вариантах профилактики еще в начале беременности.
  • Вынужденные изменения в рационе. К примеру, женщине запрещается пить кофе, отказ от которого часто сопровождается болью. Аналогичное влияние может оказать и отказ от других продуктов. Поэтому не всегда головные боли во время вынашивания малыша носят патологический характер. В этот период матери необходимо исключить из меню пищу, содержащую фениламин или тирамин, минимизировать потребление йогуртов и шоколада, орехов и цитрусов, экзотических фруктов и бананов, японских блюд, газировок и пр.
  • Сердечно-сосудистые и нервносистемные преобразования. Зачастую, преимущественно в первом триместре беременности, у женщин наблюдаются эмоциональные всплески, нервное перенапряжение и перевозбуждение, вспыльчивость и раздражительность. На фоне подобных состояний нередко возникает головная боль на ранних сроках беременности. Мамочке просто нужно быть более уравновешенней и спокойней, чтобы голова ее не беспокоила.
  • Понижение давления, которым нередко сопровождается токсикоз в 1 триместр.
  • Повышение давления. Подобные изменения наблюдаются уже на поздних сроках и сопровождаются повышением белка в урине у беременной, гиперотечностью и пр. Именно высокое давление часто становится фактором головной боли при беременности на 3 триместре. Подобные процессы опасны, потому как могут спровоцировать различные патологии у плода.

Другие провоцирующие факторы

Даже банальное переутомление способно вызвать при беременности головные боли, дефицит жидкости и аллергические реакции. Сюда же можно отнести недосыпание и физические перегрузки, которые также ведут к переутомлению, отчего сильно болит голова.

Мамочка в 1-2 триместр, а также в третьем триместре чересчур восприимчива к воздействиям извне вроде громкого и резкого шума, сильных ароматов, яркого либо моргающего света. Подобные раздражители провоцируют мигрень и во втором триместре, и на поздних сроках. Любая хроническая патология, смена климата либо погодных условий, и даже долгое пребывание в душной комнате – все это может вызвать боли во время беременности.

Иногда болезненность в 1 триместре связана с предменструальным синдромом. Просто организм еще не успел перестроиться, менструация уже не приходит, а синдром все равно проявляется – беспокоят сильные головные боли, раздражительность, тошнота и пр.

У дам в положении частые головные боли приводят к развитию депрессии, что отрицательно отражается на процессе вынашивания и состоянии здоровья в целом. Ведь нервносистемные структуры и без того функционируют в стрессовом режиме, если им добавить дополнительные нагрузки, то картина общего состояния только усугубится. Вне зависимости от того, почему болит голова в 1 и остальных триместрах, без акушерской консультации нельзя даже пытаться самостоятельно обезболивать мигрени какими-либо препаратами. В 1 триместр высока вероятность выкидыша, потому необходимо максимально помочь материнскому организму приспособиться к его новому положению.

Головная боль при беременности на ранних сроках

Причины головной боли при беременности

Причин почему болит голова у беременной на раннем сроке несколько. Это может происходить из-за гормональных изменений, ведь сразу же после зачатия женский организм начинает активно готовиться к вынашиванию и родам.

Повышенный объем крови и циркуляция также могут влиять на появление головных болей, особенно на раннем сроке беременности. Отказ от кофеина может оказаться спасением.

Другим потенциальным виновником головной боли является недостаток сна или общее утомление, аллергия, глазное напряжение, стресс, депрессия, чувство голода и обезвоживание.

Еще источниками головной боли могут стать блики, мигающий свет, громкий шум, перегрев, тяжелые запахи и дым сигарет.

Если в первом триместре у вас наблюдалась головная боль — признак беременности не очень надежный и достоверный — то возможно вам следует вести такой образ жизни, который бы исключал все факторы риска. В этом случае, при стабилизации гормонов, головные боли исчезнут или станут не такими выраженными во втором триместре.

Обязательно ведите дневник, куда нужно записывать то, что вы делали или ели до начала головной боли. Ученые установили, что головные боли у беременных женщин могут возникнуть из-за употребления в пищу глутамата натрия, нитритов, сульфитов, искусственных подсластителей, некоторых бобов и даже некоторые виды кисломолочных продуктов. Копченая рыба, шоколад, маринованные продукты также провоцируют головные боли на ранних сроках.

Мигрень при беременности на ранних сроках

Мигрень – довольно распространенный тип головной боли. При беременности 1 из 5 женщин страдает от мигрени, причем около 20% женщин впервые чувствуют боли от мигрени именно во время беременности. При мигрени головные боли бывают умеренными или сильными, пульсирующими, в основном, на одной стороне головы. Если эту болезнь не лечить она может беспокоить беременную вплоть до 3-х дней. Головные боли могут усиливаться при физической активности и могут сопровождаться такими симптомами, как тошнота, рвота, сверхчувствительность к свету и шуму.

Рвота, ранний токсикоз, головокружение (до недель)

Причина: — наследственность; — гормональные изменения в организме беременной; — продукты обмена веществ, выделяемых ребенком, поступают в кровь матери и, пока ее организм не привык к таким выбросам, может наблюдаться тошнота и рвота с ее стороны. Стоит насторожиться, если:— частота рвоты доходит до 15-20 раз в день и более;

— большая потеря жидкости в организме (когда рвота идет даже на выпиваемую воду); — изнурительная рвота, приводящая к сильнейшей слабости, головокружению; — нарушена функция мочевыводящей системы; — присоединяется сильная сухость и шелушения кожи; — появляется желтушность кожи; — токсикоз перерастает в гестоз (токсикоз второй половины беременности), на этом фоне появляются отеки, белок в моче, прибавка в весе более 400 граммов в неделю и повышенное артериальное давление.

Что делать? ↑

Врачи утверждают, что не сильные боли в пояснице во время беременности – нормальное явление.

Ведь, как уже говорилось выше, в этот период происходит небольшое растяжение связок поясничного отдела позвоночника, что позволяет в дальнейшем малышу беспрепятственно появиться на свет.

Но иногда даже слабо выраженные болевые ощущения доставляют будущей мамочке дискомфорт — в таком случае невозможно ни работать, ни отдыхать полноценно.

Рассмотрим способы, которые помогут облегчить болевые ощущения в области поясницы.

Подготовка к беременности: предотвращаем боль в пояснице!

Чтобы во время беременности не появилось проблем с поясницей, стоит принять следующие меры:

Необходимой является консультация с врачом-ортопедом

Доктор выявит возможные отклонения в структуре и форме позвоночника, и поможет исправить их перед зачатием ребенка.

Если у вас наблюдаются остеохондроз, кифоз, сколиоз, или же просто слишком слабые мышцы, то вам стоит посещать бассейн, который исправит осанку и укрепит все отделы позвоночника.

В таком случае вы получите возможность выносить ребенка без болевых ощущений в области поясницы.

Если у вас выявлено плоскостопие, то знайте, что эти проблемы также могут стать препятствием к нормальному вынашиванию плода, ведь в таком случае стопы не могут обеспечить равномерную нагрузку на все отделы позвоночника.

Из-за этого большая часть нагрузки приходится на поясничный отдел позвоночника.

Чтобы предотвратить это, стоит заняться лечебной гимнастикой, которая в большинстве случаев помогает устранить данный порок.

Урегулируйте рацион питания

В нем не должно присутствовать жирной, высококалорийной пищи, которая не только является фактором для набора лишнего веса, но и в общем плохо сказывается на течении беременности.

Что делать? ↑

Лишние килограммы увеличат и без того большую нагрузку на позвоночник, а это станет фактором для развития болевых ощущений в области поясницы.

Поэтому во время планирования беременности постарайтесь исключить из рациона питания все продукты, которые так или иначе могут плохо воздействовать на организм.

А если имеются лишние килограммы, не поленитесь сходить на прием к врачу-диетологу, который составит вам программу полноценного питания для потери лишнего веса.

Читайте также:  Излечима ли сосудистая деменция и сколько живут с таким диагнозом

Вышеперечисленные рекомендации направлены на устранение болевых ощущений в области поясницы еще до тех пор, как они появятся.

Посетив всех необходимых врачей, вы обеспечите себя от данной проблемы, и по возможности сделайте интенсивность боли минимальной.

Основные принципы лечения головной боли у беременных

Обычно слабость и головокружение при беременности  как на ранних сроках, так и во 2 и 3 триместрах не требует приема медикаментов. Лечение этого состояния зависит от того, чем оно обусловлено. Если причиной головокружения и тошноты при беременности стал токсикоз, то возможно врач порекомендует прием противорвотных препаратов, например, Церукала.

Если головокружение вызвано анемией, то лечение заключается в приеме препаратов железа. А сильное головокружение при беременности, вызванное резким изменением уровня сахара в крови, требует консультации гастролога. Необходимо помнить о том,  прием любых лекарственных препаратов в период вынашивания ребенка должен быть согласован с лечащим врачом.

Народная медицина также предлагает рецепты лечения головных болей и головокружения при беременности. Для устранения этих симптомов рекомендуется пить некрепкий чай из мяты и мелиссы.

Мяту можно применять как нюхательный порошок при первых симптомах недомогания. Если слабость и головокружение при беременности вызваны нагревом, долгим нахождением в душном, непроветриваемом помещении, можно положить на голову холодный компресс.

Лечение

Если у женщины отмечается задержка месячных, но голова сильно болит, не давая заниматься повседневными делами, то ей следует обратиться за врачебной помощью для выяснения причины недомогания и назначения безопасного курса лечения. Без медицинской помощи обойтись нельзя при:

Лечение
  • Постоянных и продолжительных приступах мигрени.
  • Болях в голове, с которыми женщина сталкивается сразу после сна.
  • Болевом синдроме, систематически отдающем в определенный участок черепа.

Тревожиться следует, когда появляются неврологические симптомы сопровождающие мигрень: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности конечностей.

Оценив все риски для плода, специалист принимает решение о назначении тех или иных медикаментов. Он определяет дозировку, устанавливает продолжительность курса терапии и наблюдает за пациенткой.

Лечение

Внематочная беременность: опасные симптомы

Если имплантация оплодотворенной яйцеклетки произошла в одной из фаллопиевых труб, болевой синдром у женщины будет иметь следующие характерные особенности:

  • боли схваткообразные, односторонние, носят постоянный либо периодичный характер;
  • боль отдает в левое плечо (при разрыве трубы и кровотечении);
  • сильное кровотечение или мажущие выделения (в зависимости от того, произошел разрыв трубы или только надрыв);
  • сильная колющая боль, пронзающая брюшную полость.

В самом начале беременности боль может быть тянущей. Такое состояние может продолжаться от нескольких дней до месяца. Но внематочная беременность всегда заканчивается гибелью плодного яйца, разрывом фаллопиевой трубы и хирургическим вмешательством.

Способы лечения и профилактики головной боли во время беременности

Питание

При снижении в крови уровня сахара возможно появление головной боли, поэтому беременным рекомендуется поддерживать его на постоянном уровне. Пищу необходимо принимать часто, отдавать предпочтение лучше энергетически насыщенным продуктам, например, с большим содержанием сложных углеводов.

Свежий воздух против головной боли беременных

Жаркое, душное, пыльное, прокуренное и редко проветриваемое помещение способно вызвать боль в голове. При нахождении в помещении, чересчур заполненном людьми, стоит выбирать место около двери – так будет удобнее выйти из помещения и сделать глоток свежего воздуха.

Зимой в квартире с включенным центральным отоплением почаще располагайтесь у приоткрытого окошка, чтобы снизить влияние пересушенного в квартире воздуха. Можно приобрести ионизатор. Домашние средства в помощь против болей в голове

Лучший метод побороть головную боль во время беременности — это профилактические меры. Но многие беременные, хотя и не нервничают, питаются правильно и часто бывают на свежем воздухе, тем не менее, испытывают боли в голове. Здесь можно попробовать иной подход к борьбе с болями. Попробуйте применить следующие способы снятия головных болей, безопасные как для вас, так и для малыша.

Массирование головы беременной

Лягте поудобнее или расположитесь на стуле, расслабьтесь, и попросите близкого человека помассировать вам тот участок головы, где чувствуется боль. Движения должны быть круговые и достаточно энергичные. В случае частых головных болей можно обратиться к специалисту, владеющему техникой точечного массажа шеи и висков.

Очищение пазух носа

Гормонами беременности усиливается конгестия пазух носа. Также данное состояние усугубляется пребыванием в жарком, душном, непроветриваемом помещении, тем более зимой. Можно использовать «сауну для лица», она продается в косметических магазинах. Для получения большего удовольствия от процедуры, расположите устройство на столе, наклоните лицо вперед, и на 5-10 минут приблизьте его к раструбу «сауны», из которого будет выходить пар. Увлекательная телепередача и расслабляющая музыка помогут скоротать процедуру очищения пазух носа, и не прервать ее раньше нужного времени.

Релаксация

Люди, часто страдающие мигренью, знают, что лучший метод снять головную боль — это лечь в тихой и темной комнате.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы лечения и средства, но боли в голове все еще беспокоят, проконсультируйтесь с доктором насчет обезболивающих препаратов, безопасных для беременных. К примеру, если во время беременности эпизодически использовать «ацетаминофен» («тайленол») – это будет безопасно, а вот постоянный прием этого препарата может принести вред. Популярные препараты лечения мигрени, особенно те, которые содержат спорынью, во время беременности небезопасны. То же самое касается многих распространенных обезболивающих средств, таких как «ибупрофен».

Наши статьи по теме:

  1. Когда от удара болит голова?
  2. Мигрень. Лечение.
  3. Цистит во время беременности
  4. Делать ли физические упражнения во время беременности
  5. Употребление витаминов во время беременности

Лечение головной боли у беременных при мигрени

Эта болезнь имеет наследственные корни. В основном ее находят у лиц женского пола в возрасте минимум 20 лет. Болит в основном одни часть головы. Причем боль не проходит минимум 4 часа, максимум 3 дня. При этом плохо переносится свет и громкие звуки. Человек старается не шевелиться, а то боль становится еще сильнее.

У большинства беременных мигрень отступает, и может снова вернуться по окончанию периода лактации. Но редко в первом триместре наблюдается усиление мигреней. Лечение проводится в основном при помощи лекарств. Если до зачатия врач назначал триптаны, то при беременности их принимать нельзя. Может помочь безвредный для будущих мама парацетамол. Приступы, скорее всего, сведутся «на нет» после 20-й недели вынашивания ребенка. Уберите из рациона продукты, которые усиливают головную боль при мигренях. Это шоколад, бананы, колбаса и пр.

Памятка, как действовать

Поздравляю! Мы с вами разобрались в причинах головокружений на раннем сроке беременности!

А вот и обещанный бонус. Распечатайте эту памятку и держите при себе, пока не запомните весь алгоритм.

Что делать при головокружении
·      Если вы находитесь в людном месте, постарайтесь отойти в сторону от толпы. Идеально на свежий воздух. Не стесняйтесь попросить кого-нибудь помочь вам в этом, если не уверены в своих силах!

·      Попросите открыть окно, при возможности выходите на свежий воздух.

·      Расстегните юбку или брюки, если они давят. Снимите шапку и шарф, освободите шею.

·      Найдите точку опоры — прислонитесь к стене, сядьте на скамейку или лягте. Можно сесть на корточки и опустить голову.

·      Крепко сожмите кулаки и напрягите руки. Этот прием помогает не потерять сознание.

·      Понюхайте что-нибудь пахучее. Бальзам «Золотая звезда» или … свои любимые духи.

·      Выпейте холодной воды.

·      Съешьте кусочек шоколада, сахара или карамельку.

Стало лучше? Вы молодец!

Головокружения скоро пройдут, а радость материнства останется навсегда!

Давайте идти к родам вместе, шаг за шагом! У меня еще много полезной информации для Вас. Нажмите на кнопку, чтобы быть в курсе всех обновлений.

Если помимо головокружения, вы стали плохо спать — читайте здесь. Бессонница — не редкий спутник уже в первом триместре.

Заглядывайте ко мне в гости почаще! ))

Обнимаю,

ваша Анастасия Смолинец.