Как вывести слизь из носоглотки народными средствами

Носоглотка является частью дыхательного пути человека. Внутри носоглотка покрыта слизистой оболочкой, которая надежно защищает от влияния разных негативных факторов. В норме каждая оболочка покрывается слизью, за ее секрецию ответственна специальная группа клеток. Слизь предотвращает внешнее вторжение вирусов, инфекций, бактерий. Что делать, когда слизь в большом количестве скапливается в носоглотке? Какими заболеваниями она может быть вызвана?

Подробный обзор

Причины образования

Постоянная слизь в носоглотке у ребенка или взрослого, которая беспокоит ночью и по утрам после пробуждения, выделяется из-за того, что слизистая по каким-либо причинам постоянно раздражена. В результате между носом и горлом скапливаются патологические выделения, вызывая неприятное ощущение.

Образование и скопление слизи в носоглотке происходит вследствие влияния таких негативных факторов:

Причины образования
  • Вирусная инфекция. Густая зеленая или ярко-желтая слизь из носа выходит вследствие проникновения в организм вирусных патогенов. В качестве защитной реакции организм запускает механизмы, способствующие уничтожению и выведению инфекции. В результате отходит обильная, вязкая жидкость, которая мешает дышать и плохо отхаркивается.
  • Аллергическая реакция. Мокрота в носоглотке и кашель из-за слизи у взрослого или ребенка возникают после проникновения в организм чужеродного белка. В индивидуальных случаях иммунитет слишком бурно реагирует на такое внедрение, вызывая раздражение и отек на слизистых. Из носа течет соленая слизь, нередко она попадает в глотку и сглатывается.
  • Чрезмерная сухость воздуха. Обильное слизевыделение у малыша или взрослого провоцирует пересушенный воздух. Из-за недостаточной увлажненности слизистая становится сухая. Чтобы компенсировать и уменьшить неприятные симптомы, организм начинает продуцировать много мокроты. Когда слизь стекает по задней стенке носоглотки, это вызывает першение и дискомфорт.
  • Злоупотребление вредными привычками. У мужчин и женщин часто скапливается слизь в пазухах носа вследствие курения. Сигаретный дым раздражает слизистые ткани, в горле ощущается комок, так как сгустки тяжело откашлять и вывести из организма.

Другие факторы

Такое состояние может наблюдаться у человека при обострении синусита.

Непроходящая слизь в пазухах носа с неприятным запахом бывает следствием обострения хронической инфекционной патологии, такой как ринит, синусит, аденоидит, ринофарингит. Если протоки в носоглотке у грудничка забиты, а наружу начинает выходить гнойная мокрота, это может быть симптомом врожденных аномалий строения органов дыхания. Черная, коричневая или кровавая слизь указывает на внутреннее повреждение тканей или сосудов. Такое состояние нередко беспокоит при гайморите в запущенной стадии, также похожие признаки возникают при образовании злокачественной опухоли в носоглотке. Мокрота желтого цвета беспокоит некоторых женщин при беременности. Это связано с гормональной перестройкой и изменением функционирования внутренних органов и систем.

Причины образования

Диагностика

Определить, что кашлевой рефлекс происходит от соплей, стекающих по задней стенке, врач может при осмотре горла. Малыш должен широко открыть рот, и врач увидит скопления слизистой мокроты по задней стенке, вызывающие кашель. Также педиатр уточняет у родителей информацию о начале кашля, когда он более интенсивно проявляется, интересуется общим состоянием здоровья малыша.

Постаназальный затек характеризуется тем, что ребенок сильнее кашляет во сне. Горизонтальное положение облегчает слизи возможность стекать в носоглотку и раздражать ее слизистый покров. Днем, когда ребенок находится преимущественно в вертикальном положении, сопли вытекают через ноздри, поэтому ребенок кашляет мало или родители вовсе не слышат детский кашель.

Терапия заключается в устранении причины – инфекционного заболевания или аллергии. Если педиатру визуального осмотра недостаточно или он сомневается в правильном диагнозе, то он назначает более полное обследование. В таком случае потребуется клинический анализ крови, исследование мокроты и некоторые другие анализы с целью выявить причину образования соплей.

Как поступить, если от избытка слизи в носу страдает малыш?

В таком случае процедуры должны проводиться довольно бережно. Терапию доктор назначает в комплексе. Как и взрослым, детям помогут ингаляции из трав. Делать их нужно не менее 3-х раз в день.

Вместе с препаратами, назначенными доктором, сочетают народные рецепты. Нос малыша промывают и солевым раствором. Это наиболее щадящее средство. Если ребенок научился полоскать горло, готовьте ему для этих целей растворы фурацилина.

Частые промывания помогут избавиться от чрезмерной слизи и просушить слизистую носа. И взрослым, и детям помогут растворы с:

  • содой;
  • марганцовкой;
  • фурацилином;
  • травами и отварами (особенно эффективны шалфей и ромашка);

Наибольший результат процедуры имеют в утреннее время. Удаляют слизь, скопившуюся ночью.

Слизь в носоглотке: причины, первая помощь, способы лечения, народные методы

  • Время чтения статьи: 1 минута

Носоглотка – часть дыхательного органа человека, покрытая тонким слоем слизистого секрета.

Такая защита необходима для предотвращения попадания в организм вирусов и бактерий. Но если в носоглотке скапливается большое количество слизи, это означает, что в организм проникли вредоносные микроорганизмы.

Они могут быть разного характера и способны спровоцировать развитие заболеваний, от простудных до хронических.

Причины скапливания слизи в носоглотке

Причин, по которым скапливается слизь, может быть несколько. В первую очередь это ОРВИ, аллергия, реже – излишне сухой воздух. Рассмотрим эти причины более подробно.

  1. ОРВИ. Любое простудное заболевание провоцирует выработку слизистого секрета, и если вовремя не принять меры, это может быть чревато гайморитом или фронтитом.

    Слизь из носовых пазух попадает в легкие и бронхи, а это уже грозит тяжелыми последствиями – пневмонией и бронхитом.

    Воспалительный процесс происходит в результате холодного питья или воздуха, мокрых ног или сильного переохлаждения организма.

  2. Аллергия. Многим знаком такой неприятный недуг, как аллергический ринит. И нередко бывает непросто выявить тот самый аллерген, на который отреагировал организм.

    Тут без специального обследования не обойтись, чтобы оперативно пройти лечение.

    Причиной скапливания слизи в носоглотке может быть пыль любого происхождения, лекарственные препараты, пыльца растений, шерсть животных, продукты питания (например, фрукты).

  3. Сухой воздух. Также слизь в носовых пазухах может собираться по причине сухого воздуха в помещении. В этом случае организм реагирует усилением выработки слизи, чтобы защитить носоглотку от пересыхания. И чтобы избежать негативных последствий, необходимо устранять излишне сухой воздух при помощи специального увлажнителя. И если возникли проблемы с дыханием – обязательно проконсультироваться с врачом.
Читайте также:  Лечение ОРЗ

Первая помощь при скоплении слизи

Как только носовые пазухи забились, следует немедленно прекратить пить горячую жидкость (она еще больше травмирует носоглотку), только комнатной температуры. Лучше отдавать предпочтение морсам, компотам, очищенной воде, натуральным сокам и имбирном чае с медом и лимоном. Какие действия могут помочь облегчить состояние?

  • Ингаляции. Наиболее эффективные – травяные отвары, содовые растворы и картофель.
  • Промывание. Рекомендуется использовать физрастворы, например, фурацилин.
  • Закапывание. Специалисты советуют закапывать нос свекольным и луковым соками.

Однако не стоит забывать об индивидуальной непереносимости, поскольку то, что может помочь одним – навредит другим. Нельзя пить фруктовые соки, на которые есть аллергия или по той же причине закапывать нос домашним средством. Всё сугубо индивидуально.

Как правильно промывать носоглотку

Промывание носовых пазух требует осторожности, дабы не навредить слизистой оболочке и не поранить ее. Многие используют шприц (без иглы, конечно), но как раз им можно легко нанести себе травму. Лучше взять маленький чайничек с надетой на носик обычной резиновой соской, в которой нужно проделать отверстие. Промывание делается так:

  1. Наклонитесь над раковиной и вливайте раствор в ту ноздрю, в которой меньше слизи.

  2. Голову поверните чуть вбок, чтобы жидкость без труда вытекала из другой ноздри.

  3. Обязательно дышите через рот и старайтесь, чтобы раствор не попал в пищевод.

Жидкость для промывания можно сделать из фурацилина, обычной соли или настоя трав с противовоспалительным действием. Чаше всего используется соляной раствор, как самый доступный и очень эффективный. Главное – это правильное выполнение процедуры.

Народные способы очищения носоглотки

Методами народной медицины пользовались испокон веков. И если на какой-либо компонент нет аллергической реакции, то тот или иной способ поможет избавиться от скопления слизи не хуже, чем ингаляции и физрастворы. Вот некоторые из них:

  1. Натрите на терке луковицу, положите кашицу в кусочек бинта, введите в ноздрю и оставьте на минут десять. Это помогает при воспалениях и облегчает дыхание.

  2. Срежьте толстый стебель алоэ, выдавите из него сок, добавьте немного натурального меда и принимайте по чайной ложке после еды. Вскоре дышать станет значительно легче.

  3. Сваренное вкрутую куриное яйцо прикладывайте поочередно к ноздрям в горячем виде до остывания яйца. Слизь прогревается, разжижается и вытекает из носовых пазух.

Помните, что слизистый секрет «на пустом месте» не скапливается никогда, всегда есть какая-либо причина. Поэтому перед тем как приступить к лечению, необходимо выявить фактор появления слизи, проконсультироваться с врачом, и только после принимать меры.

Эта статья носит информативный характер, за подробностями просим вас обращаться к врачу!

Слизь в носоглотке: как избавиться от мокроты у взрослого — как убрать и как вывести, разжижение народными средствами, если забита

Скопление слизи в носоглотке – это довольно неприятный симптом, который приносит пациенту множество неудобств и осложняет его жизнь. Это мешает дышать. Результатом такого процесса становится образование кашля, затрудненное дыхание, неприятный запах изо рта. С таким проявлением необходимо побороться, а вот как избавиться, сейчас мы рассмотрим.

Как лечить скопление слизи в носоглотке таблетками и народными средствами

Перед тем как внедрять терапевтические мероприятия, нужно понять причину боли и скопления соплей в носоглотке. Кроме этого лечение должно предполагает использование таких медикаментов и средств, которые бы смогли устранить возникший симптом и побороть основополагающий фактор.

Как вылечить взрослого при постоянном или хроническом насморке

Процесс устранения скопившейся слизи у взрослых происходит в несколько этапов. Изначально назначаются средства, чтобы разжижать скопившуюся мокроту. Параллельно прописываются промывания носа и горла.

Прочистить нос фурацилином

Для приготовления раствора можно использовать фурацилин, соли, соду, марганцовку. Так как слизь чаще всего скапливается в ночное время, то проводить очистительные процедуры необходимо утром.

Какие антибиотики принимать при гайморите указано тут.

Когда промывка носа была выполнена, а в горле врач обнаружил инфекцию, то он принимает решение о назначении медикаментозной терапии. Она может включать курс антибактериальных препаратов, антигистаминной, назальные капли и отхаркивающие лекарства. Для закрепления полученного результат стоит воспользоваться эффективными методами физиотерапии. Проводят их в условии стационара.

С инструкцией по применению Гербиона от влажного кашля можно ознакомиться здесь.

Снизить скопление слизи в носоглотке может и правильно составленная диета.

Пациент обязан внимательнее относится к тому, что он употребляет, так как в его организме должно содержаться необходимое количество влаги.

Для этих целей употреблять жидкости необходимо не менее 2- х литров в день. В рационе обязаны находиться продукты, содержащие витамины С, Е и А.

Кроме этого, не забывайте про дыхательную гимнастику и массаж, который также дает положительный эффект на весь ход лечения.

Как лечить отит в домашних условиях узнайте по ссылке.

Промывания носа в домашних условиях должны осуществляться только после того, как пациент подержал лицо над паром. Такие манипуляции будут способствовать разжижению слизи и быстрому ее выведении.

Читайте также:  Запущенный отосклероз — причина тугоухости

Чтоб провести такую паровую ингаляцию можно задействовать в процесс горячую воду, которая осталась после варки картофеля, отвар на основе мяты или крапивы. Длительность манипуляции составляет 20 минут.

На протяжении всей процедуры необходимо осторожно вдыхать пар поочередно носом и ртом.

Лечение детей

Если говорить о лечении детей, то стоит принять во внимание тот факт, что их слизистые очень нежные и ранимые. При составлении лечения врач обязан это учесть и составить щадящую схему терапии.

Как избавиться от соплей у грудничка

Самой эффективной и популярной считается процедура промывания носовых ходов. Чтобы малыша не возникли различные аллергические реакции, стоит в качестве раствора использовать легкие соленые средства. Они совершенно безопасны, оказывают прекрасный дезинфицирующий и мягкий антисептический эффект. Иногда врачи назначают промывание носа физраствором детям.

Рекомендуем вам прочитать о том, как лечить потерю голоса при ларингите в данном материале.

Задействовать в процесс антибиотик необходимо только в случае, когда потенциальная польза от применения медикаментов превышает возможную опасность воздействия побочных эффектов на развивающийся организм. В сложившейся ситуации врач назначит малышу прием противомикробных препаратов с малой дозе или суспензии.

С инструкцией к таблеткам от кашля Термопсис можно ознакомиться в данной статье.

Очень часто врачи пытаются включить в процесс средства местного использования, чтобы, таким образом, снизить негативное влияние медикаментов на печень.

Очень часто в схему лечению включают антигистаминные препараты, кортикостероиды. Их применять необходимо только при риске для жизни пациента. Особенно тщательно необходимо соблюдать дозировку медикамента, интервалы между применением и длительность курса.

Проведение ингаляций

Отлично помогают справиться от увеличенного накопления слизи в носу ингаляции. Для этого понадобятся специальные аптечные растворы, либо приготовленные собственноручно в домашних условиях. Возможно применять картофельные отвары, теплый содово-солевой раствор, отвар из коры дуба, эвкалиптовых листьев и др.

Солевой раствор способствует разжижению слизи, ее отходу. Нельзя проводить ингаляционные процедуры при увеличенной температуре тела.

В момент выполнения процедуры следует наклониться над парами, и поочередно носом, затем ртом вдыхать их. Продолжительность ингаляций составляет около 10–12 мин. Лучше исполнять ее на ночь перед сном. Процедура помогает уменьшить выраженность симптомов и улучшить состояние человека.

После ингаляции необходимо высморкаться и откашлять мокроту. Благоприятный результат наступит быстрее, если после процедуры выпить травяного чаю с медом.

Медикаментозное лечение

Тем, кто ищет способы, как быстро избавиться от слизи в горле, следует, не откладывая, обратиться к отоларингологу. После исследования взятых анализов назначают правильное лечение. В то же время иногда достаточно пересмотреть свой образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Рассмотрим сначала аптечные препараты, удаляющие слизь. При этой проблеме принимают лекарства для отхаркивания. Среди них есть на растительной основе («Солутан», «Пектусин» и прочие) или на синтетической («Лазолван», «Амброксол» и другие).

Препараты от кашля в это время принимать нельзя, так как они только затруднят выздоровление. Ведь такие лекарства блокируют вывод мокроты и провоцируют осложнения, в результате чего возникает хроническое заболевание.

Зато отхаркивающие и муколитические препараты разжижают слизь и очищают дыхание. Вместе с этим принимают лекарства, усиливающие иммунитет. Тогда выздоровление приходит еще быстрее. Так о правилах приема медикаментов говорят врачи.

Но есть значительно более простые способы, как избавиться от слизи в горле. Тогда не нужно покупать большое количество дорогих лекарственных препаратов. Народная медицина на протяжении уже ни одного столетия с успехом лечит как это, так и другие заболевания.

Как убрать слизь из носоглотки? Облегчить процесс эвакуации мокроты из респираторного тракта можно только в случае уменьшения ее вязкости. Для этого используют средства секретолитического и секретомоторного действия. Также нужно принимать препараты, способствующие устранению воспаления в слизистых оболочках.

Муколитические препараты уменьшают количество муцина в мокроте, которая обладает вяжущими свойствами. Снижение концентрации белковых компонентов в слизи способствует ее разжижению и отслоению от внутренней поверхности носоглотки. С помощью секретолитических средств из органов дыхания убирают не только мокроту, но и гнойный экссудат, который нередко образуется при развитии гайморита, гнойного фарингита, трахеобронхита и т.д.

Муколитические препараты можно использовать для лечения взрослых и детей от 3-х лет.

Чтобы перевести сухой кашель во влажный, рекомендуется использовать:

  • «Флуимуцил»;
  • «АЦЦ»;
  • «Амброксол»;
  • «Мукопронт».

Откашливание слизи позволяет очистить дыхательные пути от патологического секрета и предупредить развитие воспаления в нижних отделах респираторного тракта.

Отхаркивающие лекарства повышают чувствительность кашлевых рецепторов, благодаря чему ускоряется процесс выведения слизи из носоглотки. Во время форсированного выдоха из нижних и верхних отделов дыхательной системы эвакуируется патологический секрет, в котором содержатся болезнетворные вирусы или бактерии. К лучшим препаратам секретомоторного действия относятся:

  • «Синупрет»;
  • «Амбросан»;
  • «Тавилек»;
  • «Бромгексин».

Лечение отхаркивающими средствами показано при развитии острого бронхита, муковисцидоза, трахеита, бронхиальной астмы и т.д.

Секретомоторные препараты препятствуют застою слизи в нижних отделах респираторного тракта. Если вовремя не начать прием лекарств, это приведет к нарушению дренажной функции бронхов и, как следствие, развитию пневмонии.

Местные противовоспалительные лекарства позволяют ускорить регресс патологических процессов непосредственно в очагах воспаления. Восстановление секреторной активности бокаловидных клеток приведет к уменьшению количества мокроты в дыхательных путях. Чтобы облегчить течение болезни и ускорить процесс выздоровления, рекомендуется использовать следующие виды препаратов:

  • «Орасепт»;
  • «Ингалипт»;
  • «Пропосол»;
  • «Гексорал».

Лечение детей аэрозольными препаратами может спровоцировать нежелательные реакции. Чтобы предотвратить негативные последствия, врачи рекомендуют обрабатывать больное горло «Раствором Люголя» или антисептическими препаратами.

Как избавиться от ощущения комка в горле?

Состояние, когда сложно глотать, говорить, дышать, связанное с ощущением присутствия в горле слизистого большого кома, принято называть «комком в горле».

И впрямь, это состояние несет мало приятного, его хочется моментально устранить. Как избавиться от комка в горле как можно скорее:

  1. Провести паровую щелочную ингаляцию (с содой), она позволит легче откашлять комок;
  2. Пока ингаляция готовится, можно прополощить горло со слабым содовым или солевым раствором (растворить в стакане воды половину чайной ложки соды или соли);
  3. Или выпить стакан щелочной минеральной воды, если глотать не сложно.
Как избавиться от ощущения комка в горле?

Отошедшую после этих манипуляций мокроту лучше не глотать, а сплюнуть. Если сплюнутый комок имеет неприятный, гнилостный запах, необходимо срочно сообщить об этом отоларингологу и как можно скорее провести диагностику верхних дыхательных путей, т. к. это может свидетельствовать о бактериальном поражении.

Читайте также:  Бисептол 480 — таблетки: от чего применять, инструкция и цена

А также ощущение «комка в горле» может возникнуть при травме гортани, в результате которого произошло нагноение тканей гортани и их опухлость. Подобная ситуация также нуждается в срочной консультации ЛОР-врача, ведь только он сможет оценить состояние больного и убрать, в случае необходимости, остатки травмирующих частиц.

Методы лечения

Большинство людей с насморком хотят вылечиться без помощи врачей и в своих домашних условиях. Прежде чем приступить к разжижению слизи и лечению обильного насморка, необходимо ознакомиться с основными способами лечения.

Традиционное лечение

Чаще всего при терапии заложенности носа применяются эффективные медикаменты, которые помогут быстро избавиться даже от хронического насморка.

Во время выведения мокроты следует пользоваться такими лекарствами:

Методы лечения
  • Противовирусные препараты. Эти лекарственные средства улучшают работу иммунной системы пациента и приостанавливают дальнейшее развитие насморка.
  • Сосудосуживающие капли. Если носовые ходы сильно забиты, следует воспользоваться каплями для сужения сосудов. Регулярный прием таких средств в несколько раз уменьшит выделение секрета.
  • «Ринофлуимуцил». Лечить заложенность полости этим средством придется не меньше недели, так как лекарство начинает действовать постепенно.

Народные средства

Перед лечением повышенного выделения слизи народными методами лучше проконсультироваться с врачом, так как при неправильном применении нетрадиционной медицины можно ухудшить состояние пациента.

Существует несколько эффективных народных средств, которые помогут разжижить слизь и вывести ее из организма:

  • Уксусная ингаляция. Часто для прочистки носовых ходов применяют ингаляции из яблочного уксуса. Для приготовления средства в стакан воды добавляется несколько капель уксуса, после чего смесь греют на плите 5-7 минут. Затем емкость с жидкостью ставят на стол и дышат пять минут паром. Процедура повторяется два раза в день.
  • Куриные яйца. Некоторые для лечения проводят прогревание носа куриными яйцами. Для этого два сваренных и горячих яйца прикладывают к спинкам носа и удерживают там 5-10 минут.
  • Сок редьки. Когда образуется насморк, для его устранения можно воспользоваться соком редьки. Жидкость закапывают в ноздри каждый день по три капли.

Посмотрите также

Методы лечения

Причины и лечение носового кровотечения, первая медицинская помощь

Читать

Ларингофарингеальный рефлюкс

Как ни удивительно, но в большинстве случаев причина того, почему в горле скапливается слизь, которая не проглатывается, не отхаркивается, донимает по утрам и вечерам, находится вовсе не в воспаленных верхних дыхательных путях, а в желудке.

Чаще всего к скоплению слизистых образований, которые формируются вроде бы при полном здравии ведет ларингофарингеальный рефлюкс (ЛФР), который в народе часто называют просто кислотным рефлюксом.

Симптомы

При ЛФР содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, достигая горла. Поскольку это содержимое всегда кислое (независимо от того, повышенная у человека кислотность желудочного сока или нормальная), оно обжигает собой горло. И этот ожог и становится причиной образования слизи.

Однако густая слизь в носоглотке, вызванная кислотным рефлюксом, никогда не приходит одна. Обычно ее дополняют такие симптомы, как:

  • изжога и ощущения жжения, иногда какого-то непонятного тепла, за грудиной;
  • кашель;
  • першение и боль в горле.

Многие пациенты жалуются на печально известный «комок в горле».

Поскольку проблема находится в желудке, а не в самой глотке, могут наблюдаться тошнота, боли в животе, отсутствие аппетита.

Наиболее сильно слизь в горле скапливаете по утрам, а также после еды. Особенно если трапеза была тяжелая и обильная.

Усиление проблемы наблюдается после пребывания человека в горизонтальном положении (не обязательно после длительного сна). Достаточно просто прилечь сразу после еды, чтобы почувствовать першение в горле и ощутить скопление в нем слизи, которую никак не удается проглотить.

Большинство опытных отоларингологов при обращении к ним пациента с описанным набором жалоб сразу понимают, что это ларингофарингеальный рефлюкс. Однако для постановки точного диагноза необходимо провести не только осмотр горла, но и выполнить эндоскопию желудка, измерить кислотность внутри пищевода.

Лечение

Основным медикаментозным методом лечения является прием ингибиторов протонной помпы, например, Омепразола. Но приписывать такие препараты должен только врач и только после обследования.

Самостоятельное лечение слизи в горле, если ее причина в ослаблении сфинктера желудка, связано с изменением режима питания и образом жизни.

Необходимо:

  • отказаться от ношения тесной одежды;
  • не лежать и наоборот не выполнять сложную физическую работу непосредственно после приема пищи;
  • бросить курить;
  • вечером есть не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну;
  • использовать более высокую подушку или поднять угол кровати.

Диетические мероприятия, помогающие избавиться от слизи в горле, вызванной кислотным рефлюксом, включают в себя.

  • красного мяса, желтков яиц и сливочного масла;
  • напитков с кофеином (не только кофе, но и чая, и газировки), кстати, можно пить кофе с молоком;
  • жареного, острого, кислого;
  • фруктовых соков и цитрусовых фруктов;
  • алкоголя;
  • мяты;
  • шоколада;
  • помидоров, лука и чеснока.
  • картофеля, моркови, свеклы и любых других овощей, крове запрещённых;
  • оливкового масла;
  • морепродуктов и просто рыбы;
  • мяса птицы (строго без кожи и жира);
  • костных бульонов;
  • яичного белка;
  • цельнозернового хлеба, хлебцов, крекеров;
  • молока;
  • ромашкового чая;
  • имбиря;
  • овсянки, риса, гречки;
  • бананов.

Такую строгую диету необходимо держать по меньшей мере 2 недели. Затем в рацион питания можно начать добавлять исключенные из него продукты. Только постепенно и небольшими порциями.