Как сохранить молодость кожи шеи: 12 простых правил

С появлением в нашей жизни гаджетов изменилось очень многое, в том числе и нагрузка на организм. Ведь сидя перед монитором или листая ленту Инстаграма во время поездки в общественном транспорте, мы взваливаем на шею тяжелую ношу — постоянное поддержание головы под сильным углом.

Особенности структуры кожи на голове

Особенности структуры кожи на голове
  • верхний слой – эпидермис. На этом слое осуществляется постоянное обновление клеток. За придание поверхности того или иного оттенка отвечает особое вещество – меланин,
  • средний слой — дерма. Здесь присутствуют нервные окончания, капилляры, сосуды, сальные железы, а также волосяные фолликулы. Сальные железы, которые находятся здесь, выделают вещество, создающее гидролипидную пленку. Она является чем-то вроде надежной защиты вашего организма от размножения бактерий, от чрезмерной сухости. Иногда появление прыщей и угрей провоцирует гиперактивность сальных желез (т.е. они «работают» слишком много, кожа становится жирной, здесь появляется благоприятная среда для роста и размножения бактерий),
  • нижний – гиподерма. Это самый низкий и самый глубокий слой, где накапливаются необходимые для кожи питательные вещества, осуществляется терморегуляция.

Как убрать дряблость кожи у пожилых женщин

Первоначально придерживайтесь простых правил, которые помогут предотвратить появление самой проблемы:

  • Вести здоровый образ жизни;
  • Поддерживать водный баланс в организме – употреблять не менее 1,5 л чистой негазированной воды (помимо других напитков);
  • Регулярной ухаживайте за кожей;
  • Производите самомассаж, делайте несложные упражнения.
Как убрать дряблость кожи у пожилых женщин

Вторая сторона – это то, что делать НЕ нужно:

  • Не читайте лежа, в таком положении шея принимает не естественное положение, кожа деформируется и впоследствии может обвиснуть;
  • Спите на удобной подушке, не слишком высокой;
  • Не сутультесь, держите спину ровно, шея при такой ходьбе опускается вниз, образуя “второй” подбородок, а позже обвисшую кожу, покрытую складками, морщинами;
  • Не употребляйте вредную пищу, газированные напитки. Питайтесь правильно – введите в рацион больше овощей, фруктов, принимайте комплексы витаминов и минералов;
  • Не сидите на диване. Будьте активнее, занимайтесь спортом, чаще гуляйте, находитесь на свежем воздухе в свободное время. Так ваша кожа будет дышать, а организм получит витамин д.

Симптомы

Ситуация с эстетическим недугом, поражающим шею и затылок, скрывающимся под волосяным покровом, опасна тем, что поначалу не надоедает. и не склоняет человека бежать к врачу. Однако отсутствие адекватной терапии в этом случае может привести к быстрому обострению проблемы.

Чаще подвержены этому заболеванию женщины и дети. Этот фактор связан с тем, что у женщин в повседневной жизни присутствует большое количество аллергенов (шампуни, ополаскиватели, маски и краски для волос), а детский организм более восприимчив к внешним раздражающим факторам. О развитии их эстетической проблемы можно узнать по появлению характерных высыпаний и покраснений, а также следующих отрицательных признаков:

  • Кожа начинает интенсивно отслаиваться, и частицы раздавленного эпидермиса покрывают одежду;
  • На коже появляется грубый налет, могут образовываться корочки и волдыри;
  • Возникает постоянное ощущение зуда, которое нельзя снять, почесав кожу.

В некоторых случаях это негативное явление может сопровождаться повышением температуры тела, усилением слезотечения и отеками. Со временем зуд будет распространяться все больше и больше, охватывая прилегающие области.

основных правила, которые помогут предотвратить старение кожи шеи и декольте

  • Регулярно проводите глубокое очищение кожи шеи и декольте при помощи пилингов.

Данную процедуру достаточно повторять дважды в неделю, для ускорения процессов обновления, выработки коллагеновых и эластиновых волокон. Самый простой пилинг вы можете приготовить из молотого кофе или сахара. Вам понадобится лишь одна чайная ложка указанного компонента. Перед его нанесением, намыльте шею своим средством для умывания, легкими массирующими движениями разотрите кожу очищающим компонентом. После процедуры смойте смесь теплой водой.

  • Увлажняйте и питайте зону декольте и шею

Дважды в день смазывайте эти зоны своим увлажняющим кремом на ровне с лицом. Помимо этого, начните делать маски против старение шеи и декольте. Для этих целей используйте фрукты, овощи, богатые витаминами А, С,В, Е, D, а также глины, желатин, крахмал. Вещества, содержащиеся в них, способствуют ускорению обменных процессов в коже, стимулируют синтез коллагена, увлажняют и питают ее в глубоких слоях.

  • Делайте гимнастику и массаж против старения кожи шеи и декольте
  • Не разговаривайте по телефону, удерживая его плечом.

Так вы ускорите не только образование морщин и дряблостей на шее, но еще спровоцируете деформацию контуров лица, которая сопровождается появлением брылей, отвисанием щек, носогубной складки. Обязательно удерживайте его рукой.

  • Спите либо на маленькой подушке, либо на ортопедической. А лучше – вообще без.

Старение кожи рук: признаки и способы омоложенияСтарение кожи от солнца: признаки и способы борьбы

Советы и рекомендации

Уменьшить проявление потливости, а также устранить внешние причины гипергидроза помогут простые советы.

Следуя им каждый день, можно облегчить переносимость заболевания:

  • Не стоит работать в жаркий день. Лучше отложить дело, иначе выделения пота избежать не получится.
  • Не забывать о ежедневных гигиенических процедурах, чтобы не дать бактериям лишней возможности для размножения на поверхности кожи.
  • Носить в запасе несколько обыкновенных хлопковых носовых платков. Это поможет вовремя вытереть выступивший на лице и шее пот.
  • Снизить свой вес, если причина потения в ожирении, придерживаться здоровой диеты.
  • Перестать нервничать и заняться йогой, чтобы держать потоотделение под контролем.
Советы и рекомендации

Эти общие рекомендации помогут пережить гипергидроз, пока традиционная медицина лечит причину заболевания.

Облегчить симптомы помогут и народные средства:

  • В отвар из ромашки добавить 2 столовые ложки питьевой соды. Натирать этим раствором шею и другие места повышенного потоотделения.
  • В стакане кипятка растворить 1 чайную ложку дубовой коры и сок лимона. Смочить ватный тампон в этом средстве и обработать кожу.
  • Хорошо справляется с симптомами гипергидроза отвары вяжущих трав – шалфея, мелиссы и перечной мяты. Ими можно умываться по утрам, а также ополаскивать голову после мыться шампунем.
  • Вечерняя маска из сырого яйца и лимонного сока, наложенная на проблемные участки, также может помочь.
  • Таким же эффектом обладает крепкая чайная заварка.
Читайте также:  Лечим гайморит без ошибок. Почему промывание носа может быть опасно

Чаще всего обильное потоотделение связано с причинами, которые легко устранить без обращения в специализированные клиники. Например, поменять свой обычный рацион или выбирать только хлопковую одежду и постельное белье.

Советы и рекомендации

Но, если основанием для гипергидроза является серьезный сбой в работе внутренних органов или жизненно важных систем, с визитом к врачу лучше не затягивать. Большинство болезней хорошо поддаются лечению на ранних стадиях обнаружения.

Была ли статья полезной? Оцените материал по пятибальной шкале! (6 оценок, среднее: 3,83 из 5) Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Профилактика

После лечения и изменений образа жизни воспаленная и болезненная кожа головы начнет возвращаться к нормальному состоянию уже через неделю. При этом не стоит забывать о профилактических мерах. Чтобы предотврать ультрафиолетовое излучение, прежде чем выйти на улицу, надевать шляпу. Не стоит делать прически, которые оказывают давление на волосы, важно дать им «дышать» в течение дня. Рекомендуется использовать лосьоны и шампуни, которые очищают кожу от загрязнений и бактерий.

Витамины B, C и E способствуют здоровью кожи головы и волос. Они защищают её от повреждения свободными радикалами, улучшают кровообращение и секрецию кожного сала.

Какие обследования обычно назначаются

На приёме у невролога проводится физикальный осмотр пациента: проверяются основные неврологические рефлексы, исследуются мышцы шеи.

Врач выписывает направление на анализы: общий анализ крови, биохимический анализ крови, кровь на сахар.

Общий анализ крови при увеличении СОЭ или повышенном содержании лейкоцитов говорит о воспалении в организме.

Биохимия крови может указывать на недостаток одного из жизненно важных элементов, что приводит к дискомфорту в области головы.

Пониженный уровень глюкозы в крови часто сопровождается цефалгией, головокружением и слабостью.

Доктор может выписать направление на дополнительные анализы:

  1. Газовый состав артериальной крови-может выявить гипоксию головного мозга.
  2. Анализ крови на гормоны – определяет разные отклонения в работе гипоталамуса.

Невролог может дать направление на один или несколько методов диагностики:

  1. Магнитно-резонансная томография (МРТ)- исключается наличие разных новообразований (опухолей и кист), аневризм. На снимках отчётливо видны посттравматические дефекты, нейродегенеративные отклонения, изменения сосудов, поражённых атеросклерозом.
  2. Компьютерная томография (КТ)- наиболее информативный метод исследования головного мозга. Она даёт чёткое представление о патологических изменениях черепа и мозга, патологии костной ткани, сосудов и мозговых структур. Даёт информацию о последствиях черепно-мозговых травм. Недостатком этого метода считается значительная доза облучения при проведении исследования.
  3. Электроэнцефалография- даёт представление о наличии патологических изменений в сосудах, нарушении мозгового кровообращения.
  4. УЗДГ (УЗИ сосудов головы и шеи)- показывает наличие атеросклеротических бляшек в артериях; сужение и извитость артерий, приводящих к гипоксии мозга; периферическое сопротивление сосудов.
  5. Реоэнцефалография (РЭГ)- даёт представление о тонусе и кровенаполнении сосудов. С помощью РЭГ диагностируются: гипертония, атеросклероз, вегето-сосудистая дистония.
  6. МРТ шейного отдела позвоночника – наличие шейного остеохондроза может вызвать боли в области головы и шеи, усиливающиеся при поворотах головы.
  7. Реовазография сосудов головного мозга (РВГ)- показывает качество кровотока по магистральным сосудам, оценивает коллатеральное кровообращение.
  8. Рентгенография будут менее известной. На снимке можно увидеть только костные структуры черепа, мягкие ткани не видны.
Читайте также:  Хронический гайморит симптомы и лечение у взрослых в домашних

Не нужно впадать в панику при назначении такого серьёзного обследования. Врач исключает редкие тяжёлые патологии и ищет причины болевого процесса.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

Оказание первой помощи

Когда наблюдается кратковременное онемение головы, относящееся к норме, снять напряжение можно легким массажем.

При дискомфорте же, который вызван патологией, это не сработает – необходимо сначала устранить причину (а выявить ее может только врач). Не стоит искать способов, как «помочь» себе самостоятельно, чтобы не навредить самолечением еще больше.

Главный шаг, который должен сделать больной – сразу же отправиться в медицинское учреждение. При невозможности сделать это самостоятельно, необходимо вызвать бригаду скорой помощи.

Розовый лишай

При заболевании наблюдается одновременно и зуд и шелушение, прогрессирование отмечается в осенние или весенние месяцы, когда организм ослаблен сезонными простудами.

Первые признаки розового лишая можно спутать с симптомами респираторной инфекции: повышается температура, отмечается общее недомогание, быстрая утомляемость, общая слабость, увеличиваются лимфоузлы. Позже на коже отмечается шелушение пятнами, они имеют симметричные очертания, локализуются в области туловища и бедер. Первоначально появляется одно крупное пятно (в диаметре достигает 4 см), его поверхность слегка возвышается над поверхностью остальной кожи, цвет может варьировать от ярко розового до желто-розового.

Позже на протяжении 2-3 недель наблюдается образование небольших пятен, шелушащихся по краям, их размеры не превышают 2 см. Постепенно бляшки исчезают, на их месте образуется бледный след, который пропадает через некоторое время. Розовый лишай редко является причиной шелушения кожи на лице. Зуд может отсутствовать или иметь ярко выраженный характер, часто усиливается от нервно-эмоционального напряжения пациента.

Очищай и тонизируй

Во время утренних гигиенических процедур ополосни кожу шеи и область груди прохладной водой. Не забудь освободить доступ к задней части шеи, ей также требуется очищение. Затем протри эти участки ватным диском с косметическим молочком, сливками или высококачественным растительным маслом. После приступай к следующему шагу — тонизированию. Свежесть, бодрость и сияние коже подарит бесспиртовой лосьон для нормального или сухого типа. Но это еще не все!

2−3 раза в неделю обязательной должна стать процедура пилинга. Ее можно совмещать со скрабированием тела в душе. Сделай ставку на гоммаж или мягкий пилинг с фруктовыми кислотами. Эти бьюти-средства деликатно удаляют мертвые клетки кожи, улучшают кровообращение и гарантируют доступ последующему увлажнению к глубинным слоям кожи.