Безопасно загорать при варикозе, открытый загар или солярий

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

Можно ли загорать при варикозе ног?

У большинства людей, работа которых связана с длительными нагрузками на нижние конечности, может развиваться варикозное расширение вен. В чем коварство недуга и можно ли загорать при варикозе нижних конечностей – вопрос, интересующий большинство пациентов. Необходимо знать, как правильно следить за состоянием венозных сосудов и делать специальные процедуры по их укреплению.

Варикозное расширение вен, достаточно распространенное заболевание, как среди мужского, так и женского населения. Одной из базовых причин развития патологического состояния является чрезмерная масса тела. Важно правильно осуществлять уход за своими нижними конечностями, чтобы не усугубить ситуацию. При варикозе ног не желательно долго находиться под открытыми солнечными лучами. Повышенное количество ультрафиолета, попадающее на пораженные варикозом конечности, приводит к тому, что питание в мышечных волокнах претерпевает изменения, и могут развиваться язвы трофического характера, которые сложно поддаются терапии.

Можно ли загорать при варикозе ног?

Лечение трофических язв в запущенном случае проводится исключительно путем хирургического вмешательства.

Нахождение под открытыми солнечными лучами строго запрещено на последних стадиях варикоза ног. Дело в том, что под действием солнечного света и повышенных температурах кровь начинает сгущаться, приводя к образованию тромбов. В дальнейшем образовавшиеся сгустки могут отрываться и с током венозной крови направляться в сторону сердечной мышцы, становясь причиной инфарктов миокарда или закупорки легочной артерии, приводя к летальному исходу.

Для чего парят ноги?

Ноги парят по многим причинам. Основной рекомендацией для данной процедуры является лечение простудных заболеваний. Когда вы парите ноги в тазу, а ещё и с добавлением горчицы, это положительно сказывается на многих неприятных симптомах болезни:

  • быстро нагреваются ноги
  • уменьшается кашель
  • облегчается насморк
  • предотвращается переохлаждение

Кроме того, парить ноги можно перед применением различных косметических процедур, таких как маникюр, удаление огрубевшей кожи или трещин на пятках, срезание мозолей, массаж и другие.

Для нас с вами парить ноги так обыденно и доступно, что этим пользуются в каждом втором доме.

Но можно ли парить ноги при варикозе вен? Как поврежденные и ослабленные сосуды отреагируют на эту простую процедуру? В этой статье вы узнаете ответ.

Что нельзя принимать в пищу?

В питании следует отдавать предпочтение вегетарианскому меню, иногда (1-2 раза) в неделю можно включать нежирное мясо. В диетотерапии варикоза большое значение имеет отказ или ограничение употребления продуктов, которые:

Что нельзя принимать в пищу?
  • повышают вязкость крови;
  • способствуют задержке жидкости в организме;
  • переполняют желудочно-кишечный тракт, долго перевариваются или вызывают запоры;
  • являются калорийными;
  • способствуют перекисному окислению липидов или вызывают повреждение клеток организма.

Учитывая это, из рациона питания следует исключить или максимально ограничить в нем:

Что нельзя принимать в пищу?
  • любые спиртные напитки (повышают вязкость крови за счет выхода жидкой ее составляющей во внеклеточное пространство);
  • жирную и жареную пищу (способствует повышению свертываемости крови);
  • жирные мясные и цельномолочные продукты, яйца (повышают уровень «плохого» холестерина крови, способствуют перекисному окислению липидов);
  • высококалорийные продукты (способствуют избытку веса и отечности, повышают нагрузку на венозную систему);
  • сладости (повышают уровень глюкозы в крови, выводят из организма микроэлементы);
  • консервы, копчености, маринады, колбасы, соления (избыток соли в таких продуктах приводит к задержке жидкости в организме);
  • макаронные изделия (способствуют запорам);
  • слизистые супы и каши (задерживают опорожнение кишечника);
  • крепкий кофе, чай, какао, шоколад (ослабляют перистальтику кишечника, что может приводить к запорам);
  • соль (провоцирует отечность тканей).
Читайте также:  Как делают операцию при варикозе на ногах

Принимать пищу необходимо дробно, небольшими порциями, 5-6 раз в день. Во время принятия пищи не следует пить. Разбавление желудочного сока водой или другими напитками приводит к ухудшению переваривания пищи и, как следствие, запорам.

Что нельзя принимать в пищу?

Обязательно нужно приучиться себя к завтраку. В приготовлении блюд необходимо отказаться от жарки и тушения продуктов.

Важно отметить, что на ранних стадиях варикоза отказ или ограничение влияния провоцирующих факторов может остановить развитие заболевания.

Что нельзя принимать в пищу?

На поздних стадиях варикоза соблюдение ограничений может предупредить его прогрессирование, значительно облегчить состояние больных и избежать опасных осложнений.

Возможные осложнения

Чаще всего возможно развитие тромбофлебита и флеботромбоза. Важно обратить внимание на последовательность развития событий и симптомов, учитывается принятие солнечных ванн , предшествующее возникновению симптомов. Основными проявлениями являются появление резкой боли и покраснение кожи над венами.

Возможно повышение температуры и усиление отеков нижних конечностей. При возникновении перечисленной симптоматики необходимо в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Потому что эти состояния не столь безобидны, насколько кажутся, так как образование тромба в венах нижних конечностей может сопровождаться отрывом отдельных его фрагментов и занесением их в сосуды легких. Вследствие чего развивается тромбоэмболия легочных артерий — тяжелое жизнеугрожающее состояние.

Солнечная ванна может обернуться возникновением или же обострением трофической язвы. В таком случае над пораженными венами или же на коже возникает покраснение, сопровождающееся зудом или жжением. В дальнейшем на этом месте развивается повреждение кожи и формируется язва. Необходимо обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение: венотоники, компрессы, включающие солевой и антибактериальный компоненты, противовоспалительные средства.

Польза и вред сауны при варикозе

В отличие от бани, где сочетаются высокие температуры и влажный пар, воздух сауны горячий и сухой, что отрицательно воздействует на пораженные сосуды, расширяя их, провоцируя ломкость и снижая эластичность.

В сауне подвергается опасности вся кровеносная система человека, не обладающего крепким здоровьем. Вследствие сочетания высокой температуры и низкой влажности происходит «сгущение» крови, повышается потенциальный риск формирования тромбов, что является опаснейшим осложнением варикозного расширения вен.

Посещение сауны при варикозе влечет за собой высокие риски для здоровья. Поэтому лучше отказаться от такового мероприятия в пользу бассейна или бани.

Острый глубокий тромбофлебит левой голени

Диагноз предварительный: Острый глубокий тромбофлебит левой голени.

Диагноз клинический: Острый глубокий тромбофлебит левой голени.

Сопутствующие заболевания: Сахарный диабет. ИБС.

Жалобы больного: П ри поступлении в клинику:

боль и отек левой голени и стопы. Боль постоянная,

ноющая, усиливающаяся при движениях. Невозможность наступить на

На день курации:

отек левой голени, болезненность при пальпации

области левого голеностопного сустава. Может наступать на ногу.

Источники: -wkti/1, -li-zagorat-pri-varikoze, -glubokij-tromboflebit/

Не пренебрегать ношением компрессионного белья

Компрессионное бельё поможет бороться с болезнью

Ношение компрессионного белья входит в состав комплексного лечения от варикозного расширения вен. Его действие основано на сдавливании сосудов ноги с разной силой и правильного регулирования нагрузки на все отделы. Тонус сосудов увеличивается.

Не пренебрегать ношением компрессионного белья

В результате уходит воспаление венозных стенок, тяжесть и усталость ног. Компрессионное бельё очень эффективно, но подбирать размер нужно только с врачом.

Читайте также:  Варикоз матки при беременности: причины, последствия и лечение

Единственная проблема – это цена. Чем качественнее бельё, тем она выше. Также компрессионный трикотаж незаменим, если вам назначены инъекции против варикоза.

Диета

Что можно есть и пить при варикозном расширении вен?

  • Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, любым продуктам, богатым клетчаткой, витамином С, рутином. Последний содержится в гречке.
  • Немало пользы принесёт умеренное употребление цитрусовых,
  • кресс-салат также хорош,
  • Вместо мяса лучше использовать рыбу. Избыток белка на пользу не пойдёт. Полезны морепродукты. Особенно – креветки, кальмары. Также хорошо помогает морская капуста. Дары моря способствуют выработке в организме эластина, который полезен для стенок сосудов.
  • От кофе можно и не отказываться. Только вам придётся ограничить его употребление парой чашек в сутки.
  • Пейте зелёный чай, натуральные соки, фреши, компоты, морсы. А вот от магазинных лимонадов лучше отказаться.
  • Добавьте в свой рацион лесные орехи.
  • Хорошо при заболеваниях вен помогают сок черноплодной рябины и облепиха;
  • Копчёности противопоказаны. Также не рекомендуется есть жирные бульоны;
  • Пиво, водка и прочий алкоголь в целом для сосудов и вен вредны. Об этом ниже.

О:  Диета при варикозе нижних конечностей: питание при болезнях вен

Употребляйте все продукты, содержащие биофлаваноиды. Эти вещества защищают сосуды от перепадов давления, помогают усвоению витамина С:

  • Рутин – крупа гречневая, цитрусовые, яблочная кожура;
  • Катехин – чай (зелёный и белый), яблоки, виноград, различные виды ягод;
  • Кверцетин – чай зелёный, трава зверобоя, виноград тёмных сортов, репчатый лук;
  • Геспередин – содержится в цитрусовых фруктах.

Промочили ноги? Не надо сразу же греть их в тазике. Насухо вытрите их, заварите себе чай с имбирём, лимоном и мёдом. Для тех, кто не в курсе – класть мёд и лимон можно в слегка остывший чай. Витамин С в кипятке разрушается, а ферменты мёда после такой обработки никакой пользы не принесут. Корень имбиря, помимо способности греть изнутри, хорошо справляется с разными инфекциями, паразитами. Это не панацея, но для профилактики отлично подходит. Можно использовать без ограничений.

  • продукты, которые повышают свертываемость крови;
  • продукты, способствующие задержке жидкости в организме;
  • пищу, которая долго переваривается и способствует возникновению запоров и нарушает нормальный процесс пищеварения;
  • пищу, способствующую окислению липидов и тем самым ведет к повреждению клеток;
  • прием алкоголя, который повышает вязкость крови и тем самым увеличивает риск тромбоза.

Следует отдать предпочтение вареной, запеченной или тушеной пище вместо жареной и копченой. Необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не меньше 1,5 л чистой негазированной воды в день. Чай и кофе следует заменить морсами, компотами, натуральными соками.

  • жирные сорта и виды мяса и рыбы;
  • сливочное масло;
  • газированные напитки;
  • копченые колбасы;
  • консервы.

Употребление продуктов, которые не прошли термическую обработку, будет предпочтительнее. Сыроедение помогает снизить массу тела, поможет укрепить сосудистую стенку и предотвратит развитие отеков. Все это будет способствовать скорейшему выздоровлению и профилактике от варикозной болезни.

Следует также ограничить употребление соли или сильно соленых продуктов (маринованных или соленых огурцов, помидоров, грибов), так как она способствует задержке жидкости в организме. Появляются отеки, которые создают дополнительное давление на пораженные вены.

  • отдавайте предпочтение овощам, фруктам, любым продуктам, богатым клетчаткой, витамином С, рутином. Последний содержится в гречке;
  • немало пользы принесёт умеренное употребление цитрусовых;
  • кресс-салат также хорош;
  • вместо мяса лучше использовать рыбу. Избыток белка на пользу не пойдёт. Полезны морепродукты. Особенно – креветки, кальмары. Также хорошо помогает морская капуста. Дары моря способствуют выработке в организме эластина, который полезен для стенок сосудов;
  • от кофе можно и не отказываться. Только вам придётся ограничить его употребление парой чашек в сутки;
  • пейте зелёный чай, натуральные соки, фреши, компоты, морсы. А вот от магазинных лимонадов лучше отказаться;
  • добавьте в свой рацион лесные орехи;
  • хорошо при заболеваниях вен помогают сок черноплодной рябины и облепиха;
  • копчёности противопоказаны. Также не рекомендуется есть жирные бульоны;
  • пиво, водка и прочий алкоголь в целом для сосудов и вен вредны. Об этом ниже.
Читайте также:  Внутренний варикоз симптомы: как определить патологию

Промочили ноги? Не надо сразу же греть их в тазике. Насухо вытрите их, заварите себе чай с имбирём, лимоном и мёдом.

Что можно есть и пить при варикозном расширении вен?

Как загорать в солярии

Солярий вреден точно также как и солнце. Врачи отмечают, что после его посещения количество сосудистых звездочек резко возрастает. Первое время проблема может оставаться незаметной, особенно если оттенок кожи темный. Но сразу после того как загар смоется, можно заметить не только количество увеличившихся звездочек, но и их большой всего прочего солярий отрицательно сказывается на состоянии кожи в целом, она становится сухой, снижается эластичность, появляются морщины раньше времени. Если стоит выбор между естественным загаром и солярием, лучше отдать предпочтение лучам солнца.

Плавание и варикоз

Физические нагрузки в воде способствуют активному насыщению крови кислородом. Они улучшают питание всех органов, способствуют замедлению развития варикоза в начальной стадии.

Нужно обратить внимание на то, что купание в море людям с варикозным расширением вен во время прибоя категорически противопоказано. Очень полезно купаться в штиль или при небольших волнах.

Во время плавания тело находится в горизонтальном положении, сила тяжести земли не так ощутима. Циркуляция крови происходит по расслабленным венам, это очень полезно для улучшения эластичности и нормализации их работы.

Старайтесь во время плавания распределить нагрузку так, чтобы ноги были задействованы в упражнении больше чем руки, и тело занимало горизонтальное положение. Хорошо должны двигаться голени и стопы, работа этих мышц предотвратит венозный застой крови.

Если вы не умеете плавать, зайдите в воду, поднимитесь на носочки перекатитесь на пяточки, походите на внешней стороне стопы, а потом на внутренней. Вращайте голеностопными суставами, зайдите глубже и попрыгайте. Помните на берегу прыгать не нужно, ударная сила о землю принесет больше вреда, чем пользы. Делая эти упражнения, вы не потратите много времени и усилий, а польза будет колоссальной.

Хорошо выполнять элементы гидроаэробики. При выполнении упражнений в воде не так ощущаются перегрузки на ноги. Улучшается циркуляция и отток венозной крови.

При купании сопротивление воды выполняет своеобразный массаж, полезный для кровеносных сосудов. Старайтесь не просто стоять, больше двигайтесь.

В воде уделите несколько минут массажу. Начинать выполнять массажные движения необходимо снизу-вверх. Массаж должен быть легким, исключите сильное пощипывание. Несколько несложных движений, и вы существенно повысите тонус мышц, нормализуете работу венозных клапанов.

Варикозное расширение вен очень редко встречается у пловцов. Поэтому на вопрос, можно ли купаться в море с варикозом, ответ положительный, если только речь не идет о Мертвом море.