Cедеют волосы в 20 лет – причины и лечение

В норме мужчины начинают седеть в 30-35 лет, а женщины – 40-45. Со временем эта цифра меняется катастрофически, уже в 20 лет молодежь замечает первые седые волосины. В чем причины преждевременного старения у представительниц прекрасного пола?

Почему мы седеем

Если совсем упрощать, главные элементы в составе волос — кератин и меланин. Кератин отвечает за крепкость и эластичность; секущиеся волосы — пример нарушения кератиновых цепочек. Меланин отвечает за цвет. Он бывает двух типов, в зависимости от этого у нас рыжие, темные или светлые волосы. Меланин вырабатывается клетками меланоцитов, которые с возрастом меняют свои свойства. Постепенно они теряют способность противостоять оксидативному стрессу. Например, начинает хуже работать фермент, избавляющийся от перекиси водорода, что может влиять на выработку меланина или даже убивать клетки. Более того, ресурс новых меланоцитов — стволовых клеток фолликула — тоже истощается. В результате волосы теряют цвет, то есть седеют. У представителей европейской расы седина обычно появляется к 30 годам. Седые волосы толще, грубее, они трудно поддаются окраске, меньше подвержены выпадению, а также растут быстрее обычных.

Даже если перечитать этот абзац и выучить его наизусть, первый седой волос оказывается неприятным ударом. Мы разглядываем его, прилипнув к зеркалу при ярком освещении, — но нам кажется, что все его видят с другого конца вагона. Тут важно не поддаваться панике и не мчаться в аптеку за мультивитаминами (напоминаем, принимать их вообще необязательно), не бросаться читать статьи о пластической хирургии и вообще не вздыхать о якобы увядающей красоте, после которой только забвение и смерть. Да, сияющая кожа и яркие волосы — это интуитивно считываемые нами признаки молодости, но мы с вами в силах изменить дизайн-код. И вот как это сделать.

Почему седеют волосы на голове: чего не хватает в организме

Я не крашу свои волосы, хотя мне уже 38 лет. У меня есть седые волоски, но их не так много, чтобы пользоваться красками. Я знаю, почему седеют волосы на голове, знаю, что делать, чтобы замедлить этот процесс, успешно применяю на себе схему, включающую конкретные продукты и добавки, инфо о которых собрала из разных источников. Немного отвлечемся от седины волос, причин, вызывающих ее, и изучим неприятные факты!

Краски для волос: бегите от них подальше или у вас «красота требует жертв»?

Если у вас есть седина волос и вы не знаете, как от нее избавиться, не спешите покупать краску. Из нескольких сотен красок, внесенных в базу данных окружающей среды Skin Deep, 400 продуктов содержат токсические опасные элементы. Приведу некоторые из них. А вы оцените сами, готовы ли дальше красить волосы.

1). 75% красок содержат в составе P-фенилендиамин (PPD). Благодаря ему, краска дольше держится на волосах. Но PPD повышает риск развития рака мочевого пузыря, является токсином для иммунной и нервной системы, легких, почек и печени, вызывает аллергию и астму. Окрашивание волос не помогает вам понять, почему седеют волосы в раннем или позднем возрасте, а лишь маскирует следствие. Зачем вам тогда делать то, что не решает проблему?

2). Краски для волос часто содержат персульфаты (их также добавляют в отбеливатели), которые вызывают раздражение кожи и астму, повреждение легких. Меня радует, что, разбираясь с темой, почему седеют волосы на голове, некоторые отказываются от краски и начинают искать альтернативы.

3). В краски добавляют резорцин, влияющий на производство гормонов, что может приводить к гипотиреозу, лишнему весу, нарушению фертильности. Зачем вам такие неприятности со здоровьем, девчат?

4). Перекись водорода, добавленная к краскам для обесцвечивания волос, токсична для пищеварения, легких и нервной системы. Она способна нанести вред ДНК, увеличить риск развития рака. Такие жертвы не оправдывают использование красок от седины волос. Но как тогда от нее избавиться?

Я бы еще написала про аммиак в краске, но стоит ли продолжать данный список? Может, задумаетесь? Или вам – море по колено, и вы все равно будете краситься?

Я специально отошла от темы, чтобы вы подумали над тем, что делаете сейчас, крася волосы. Одна из причин, почему седеют волосы в молодом возрасте, это – наследственный фактор. В ходе исследований английских ученых было выяснено, что у человека существует ген седины, который наделяет волосы цветом. Мутация гена вызывает эффект обесцвечивания волос. И вы видите седые волосы в молодом возрасте.

Читайте также:  Как лечить псориаз пищевой содой — эффективные методы

Наследственной сединой страдает не так много людей, поэтому не стоит уверенно считать ее своей проблемой. Часто причины, почему седеют волосы на голове, настолько банальны и очевидны, что их попросту никто «не замечает». Как яркий пример, — нехватка в организме меди. В этом случае достаточно откорректировать пищевой рацион, включив в него чернослив, свеклу, чечевицу, гречиху, овсянку, говяжью печень, добавить витамины от седины, и радоваться результатам. Так получилось и у меня.

Причины появления седых волос на голове

У одних людей волосы не седеют до глубокой старости, другие же замечают неприятное осветление у висков уже в 30 лет, а то и 20-25. Такое явление касается и женщин, и мужчин, не зависит от возраста, телосложения, цвета кожи.

Причины появления седых волос на голове

Прежде чем начинать лечение седины народными средствами и препаратами, необходимо выяснить причины ее появления, устранить факторы и привычки, вызывающие осветление волосков.

Основные причины поседения

Причины появления седых волос на голове
  • Генетическая предрасположенность. Седина, причины которой вызваны наследственностью, появляется у многих в том же возрасте, что и у родителей, близких родственников. Восстановить цвет в таких случаях практически невозможно.
  • Нарушение циркуляции крови в коже головы из-за холода, отказа от шапок зимой. Такое небрежное отношение к здоровью приводит к тому, что осветление прядок от седины начинается даже в молодом возрасте.
  • Недостаток в организме микроэлементов и витаминов группы В. Эти вещества синтезируют белки, способствуют их накоплению. При нехватке меланин из волосков вымывается, из-за чего шевелюра постепенно теряет цвет, а прядки седеют.
  • Стрессовые ситуации. Именно стресс часто является причиной появления ранней седины у мужчин и девушек в возрасте 25-30 лет.

    Из-за переживаний цвет волосков становится светлее сначала у висков, затем по всей голове. Такое неожиданное осветление происходит из-за резкого выброса адреналина, когда кровь перестает поступать в волосяные луковицы, вызывая их гибель.

  • Частое окрашивание химическими составами, содержащими аммиак, перекись водорода. Делать его чаще 3-4 раз в год не рекомендуется, ведь восстановить поврежденные волосы будет очень трудно. Со временем цвет шевелюры станет блеклым, седым. Для закрашивания седеющих прядок можно использовать оттеночные средства, которые не так вредят структуре.
  • Повреждение локонов химическими завивками, феном, плойкой. Из-за частого использования термических инструментов волосы седеют гораздо быстрее.
  • Естественное старение. У мужчин седина появляется позднее, у женщин – немного раньше, обычно в возрасте 40-45 лет. Этот процесс практически необратим, но можно попытаться его замедлить.

Также от седины невозможно уберечься, если выявлена дисфункция гормонов у мужчин и женщин, есть заболевания щитовидной железы или остеопороз. Провоцирует нежелательное осветление также недостаток меди в организме, соблюдение строгих изнуряющих диет. Однако часто потерянный цвет можно частично или полностью восстановить, если соблюдать все рекомендации врачей, вести здоровый образ жизни.

Причины появления седых волос на голове

Что делать, чтобы спасти волосы

Остановить процесс появления седины невозможно, но замедлить “старение” волоса реально. Вам нужно:

Что делать, чтобы спасти волосы
  1. Сбалансировать питание. Обогатить пищу витаминами, минералами, белками растительного и животного происхождения. В рационе должны быть овощи и фрукты, продукты с цинком, железом, медью и йодом. Молочная пища, цельные злаки, орехи обязательное дополнение к завтраку. Обильное питье важно для работы волосяных луковиц. Вода помогает питательным элементам быстрее добираться к фолликулам, что и предотвращает раннюю седину.
  2. Избегать стрессовых событий или научиться контролировать эмоции. На помощь придут тренинги. Стресс негативно сказывается на организме и становится причиной многих заболеваний.
  3. Отказаться от пагубных привычек. Курение и алкоголь вызывают раннее старение организма.
  4. Хорошо спать. Здоровый и полноценный сон улучшает состояние кожи, волос и организма в целом.
  5. Пользоваться качественной косметикой. Оберегайте кожу головы от перепадов температуры. Систематически выполняйте массаж головы с помощью массажеров.

Отчего появляется седина в раннем возрасте у женщин?

Разобравшись во внутренних причинах появление седины, перейдем к внешним факторам.

Причины появление седины:

Отчего появляется седина в раннем возрасте у женщин?
  • Как было сказано ранее – это наследственность. Если у одного из ваших родителей волосы начали седеть в 20, то будьте уверены, вас это участь с большой вероятностью не обойдет стороной. Вы можете поседеть с разницей в несколько лет.
  • Постоянная депрессия и стрессы провоцируют раннее появление седых волос. Депрессия негативно сказывается на работе всех функций организма, не говоря уж о раннем поседении и нарушении гормонального фона. Постоянное уныние может затормозить выработку меланина, а соответственно ускорить процессы обесцвечивания волос;
  • Хронические простуды и синусит также пагубно влияют на функциональность меланоцитов;
  • Постоянное мытье головы горячей водой механически воздействует на корни волос, и провоцирует раннее поседение волос на голове;
  • Курение один из самых губительных факторов для нашего организма. Все химические примеси, которые вдыхает курильщик во время этого процесса, запускают разрушительные процессы обмена веществ в нашем теле. Это ведет к «клеточному голоданию», что влечёт за собой снижение уровня кислорода в крови. Соответственно страдают и меланоциты;
  • Болезни щитовидной железы, если их не лечить, могут привести к появлению седины у молодых;
  • Недостаток витаминов является катализатором процессов старения волос.

Отношение к седине

Любопытен вопрос об отношении к седым волосам. Женщины, а также и мужчины, старательно закрашивают седые пряди. А косметические компании выпускают линейки средств для седых волос.

Случается и так, что седые волосы меняют свой цвет под воздействием различных внешних факторов. Строение стержня таково, что он легко пропускает внутрь себя различные неорганические элементы, которые и могут повлиять на оттенок волос. Например, если водопроводная вода содержит много меди, волосы могут приобрести зеленый оттенок, а у курильщиков под воздействием никотиновой смолы пряди становятся желтыми.

Меланин, отвечающий за цвет, заливается внутрь стержня на самом раннем этапе его формирования: еще тогда, когда волос находится в фолликуле. Однако по истечении какого-то времени фолликул продолжает формировать волос, но пигмент по неведомой нам причине вливать прекращает. И непонятно, что именно отключает этот механизм.

Очевидно, что стержень в течение своей жизни не изменяет цвет, пока не выпадет. После выпадения начинается период покоя, в течение которого что-то происходит, и следующий волос вырастает седым. И что же случается, науке пока не известно. (2 голосов, оценка: 4,50 out of 5)

Как не поседеть в раннем возрасте?

Если период ранней седины запрограммирован генетикой, то избежать его не получится.

Когда на этот процесс влияют вспомогательные факторы, то для их устранения важно соблюдать ряд простых правил:

  • Правильное и сбалансированное питание – белок, рыба, овощи, фрукты, ягоды, зелень, капуста всех сортов, батат, кисломолочные изделия, сыры твердых сортов, морепродукты, орехи, злаковые крупы.
  • Меньше стресса – меньше седых волос. Важно научиться остро не реагировать на критику, не расстраиваться по пустякам, к жизненным ситуациям относиться философски – что не произошло – к худу это или к добру – жить расставит все на свои места.
  • Регулярно, сезонно принимать поливитаминные комплексы, обязательно восполнять дефицит в организме фолиевой кислоты, витамин А, Е, С, группы В, микроэлементы – цинк, железо, медь.
  • Массаж головы при расчесывании – на щетку полезно капнуть пару капель эфирного масла лаванды, цитруса, чайного дерева, кокоса.
  • Защита волос от негативного воздействия окружающей среды – носить головные уборы в зависимости от поры года.
  • Стоп вредным привычкам, от этого страдают не только волосы, но и все жизнедеятельные системы организма.

Важно оптимистически принимать жизнь и наслаждаться каждым ее проявлением. А вот восстановить поврежденные сединой пряди можно салонными курсами мезотерапии, инъекции магнезия, физиотерапией (лазер, ток, электростимуляция луковиц и прочее).

Необходимо организовать должный ход за прядями, питать их натуральными масками, использовать качественные моющие продукты, ополаскивать волосы травяными отварами.

Появление седых волос у девушек – это уже стресс. Однако этот процесс можно остановить. В конце концов, можно провести окрашивание прядей, что отвлечет Вас от этого неприятного фактора. Наслаждайтесь жизнью и будьте в прекрасном расположении духа!

Маски от седины

Чаще всего пряди становятся белыми и седыми из-за низкого уровня в них меланина (пигмент, который и дает естественный цвет). Активность таких меланоцитов может замедляться с возрастом, поэтому организм человека постепенно прекращает производство меланина. Вместо того чтобы покрывать эти пряди коммерческими и химически нагруженными красками, попробуйте некоторые естественные домашние средства для укрепления локонов.

Индийский крыжовник

Маски от седины

Индийский крыжовник, или амла, отлично справиться с целым рядом проблем с шевелюрой, включая:

  • преждевременное их поседение,
  • тусклый цвет,
  • выпадение.

Он обладает преимуществами в борьбе против седины, так как богат витамином С и различными антиоксидантами. Чаще всего в косметических целях используют экстракт амлы и делают маски с ним.

Приготовление маски с амлой:

Маски от седины
  1. Налейте немного кокосового масла в небольшую кастрюлю. Проварите несколько сушеных кусочков индийского крыжовника, пока те не потемнеют. Дайте смеси остыть. Нанесите ее на пряди и кожу. Оставьте ее на всю ночь или на час, прежде чем смыть. Делайте эту процедуру в неделю 1-2 раза.
  2. Вдобавок вы можете сделать смесь из 1 столовой ложки амлы и нескольких капель сока лимона. Сделайте массаж головы и оставьте ее впитываться на ночь.
  3. Вы можете также применять смесь равного количества масла амлы и миндаля, как маску. Выдавите туда немного сока лайма для придания блеска. Кроме уменьшения проседи такая смесь поспособствует здоровому росту, укреплению волос и их утолщению.

Листья карри — естественный пигмент

Листья карри улучшают пигментацию волос. В комплексе с экстрактом кокоса, они работают как отличный окрашивающий пигмент.

Приготовление кондиционера с листьями карри:

Маски от седины

Отварите несколько листьев растения карри вместе со столовой ложкой масла кокоса, пока те не потемнеют. Дайте остыть этой смеси. Распределите ее по прядям и вотрите. Оставьте ее впитываться полчаса. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите такую процедуру, по крайней мере, один или два раза в неделю.

Польза хны

Хна – это тоже натуральный краситель. Помимо того, что пряди становятся темнее, они укрепляются и становятся блестящими.

Как приготовить маску с хной:

Маски от седины

1. Измельчите несколько листьев травы хны в пасту. Добавьте туда три чайных ложки амлы (можно в порошке), 1 чайную ложку кофе и немного обычного йогурта. Нанесите маску равномерно по прядям. После этого поддержите ее минут 30 на голове, вымойте как обычно. Повторите этот процесс по одному разу каждые две-три недели.

2. Другая альтернатива — сварить листья травы хны с экстрактом кокоса или горчицы. Эту смесь можно подержать на огне 5 минут. Затем как смесь остынет, ее можно нанеси на локоны и оставить примерно на полчаса. Смойте ее теплой водой с шампунем.

3. Смешайте готовый черный кофе с хной до тех пор, пока не получите консистенцию сметаны. Закройте чашу и дайте ей настояться несколько часов. Вотрите такую смесь в кожу головы, затем оставьте ее на 1-3-х часа. Вымойте голову шампунем.

Маска с лимонным соком и кокосовым маслом

Маски от седины

Выдержка из кокоса творит чудеса с волосами. Оно не только увлажнит их, простимулирует рост, но и придаст им блеска и натуральный цвет. Когда используется в течение долгого времени, кокосовое масло помогает остановить процесс раннего поседения, потому что содержит много антиоксидантов.

Очень простое средство для восстановления структуры – это смесь с лимонным соком и кокосом. Чтобы ее приготовить, нужно смешать 3 чайных ложки сока в небольшом количестве масла (все зависит от длины ваших прядей).

Нанесите консистенцию на локоны и помассируйте кожу головы. Оставьте ее на полчаса прежде, чем помыть голову. Проводите эту процедуру еженедельно.

Польза розмарина

Маски от седины

Розмарин помогает сохранить естественный цвет прическе. Отварите в кастрюле половину стакана высушенного розмарина и немного шалфея, добавив 400 мл. воды. Дайте настояться несколько часов. Используйте ее как ополаскиватель после мыть. Оставляйте смесь на минут 20, прежде чем смывать. Повторяйте еженедельно.

Черная меласса

Черная меласса – это распространенное и эффективное домашнее средство для предотвращения проблем с раннего поседения. Трава имеет в своем составе медь, которая и помогает производить пигмент.

Черная меласса содержит приблизительно 14% суточной дозы меди. Она также содержит другие микроэлементы, такие как селен, магний и железо. Выпивайте настой с одной столовой ложкой мелиссы по утрам, по крайней мере, несколько месяцев, и вы увидите положительные результаты.

Особенности цвета

Различные оттенки блонда добавляют мягкость, романтичность внешности. Красивые переливы пшеничного, медного, золотистого смотрятся естественно. Но приверженцы кардинальных решений выбирают бескомпромиссный белый. Яркий и экстравагантный требует особого ухода. Сохранить красивый жемчужный перелив достаточно сложно — помимо окрашивания, необходимо выбрать правильные средства для ухода.

Особенности цвета

Особенности белых волос:

  • выделяет черты лица и внешность в целом;
  • делает волосы более тонкими, легче выполнить укладку;
  • требует регулярной коррекции, тонирования.
Особенности цвета

Блонд прерогатива молодых мужчин до 30–40 лет. После на фоне обесцвеченной шевелюры становятся более выражены морщины, отеки и другие возрастные изменения. Известный футболист Девид Бекхэм уже попрощался со светлыми волосами, вернувшись к природному русому. Часто белый выбирают бунтари, тем самым бросая своеобразный общественный протест. Не так давно превращались в платиновых блондинов Джастин Бибер, Зейн Малик, а также не изменяет белым прядям звезда инстаграма — Лаки Блю Смит.

Романтический образ Джастина Бибера с белыми волосами

Особенности цвета

Утонченный Джерард Уэй с белыми волосами

Всегда модный и элегантный Джаред Лето с белыми волосами

Особенности цвета

Притягательный Месси с белыми волосами

Подходит для мужчин, регулярно уделяющих время своей внешности. Подобный цвет является частью определенного образа, стиля жизни. В нынешнем сезоне — это оптимальный выбор для любителей экспериментов. Трендом колористики стали невероятные цветовые решения лаванды, бирюзы, фуксии, изумруда, сочные оттенки — отлично фиксируются исключительно на белых прядях. Подходит для различных мужских причесок — от спортивных стрижек до длинных распущенных локонов в динамичном объеме.

Какой врач поможет вылечить седину?

Доктор занимающийся лечением волос, в том числе и седины называется Трихолог.

Установить причину поседения волос помогут такие процедуры как:

Какой врач поможет вылечить седину?
  • Спектральный анализ волос – изучается состав волос (микроэлементы)
  • Анализ крови – исследуется уровень гормонов, витаминов и микроэлементов

Врачом подбираются необходимые лекарства, процедуры, составляется план лечения.

ВНИМАНИЕ! При ранней седине возможно понадобиться дополнительно обратиться к терапевту, гастроэнтерологу, эндокринологу или неврологу( он занимается лечением и профилактикой болезней почек).